女性經期啪啪不會懷孕？經期不能洗澡？......這是真的嗎？

健康 05-05

進入青春期以後，女孩子會來例假，一直到五十甚至是六十歲，女性這一生，有四十多年與經期相伴。從第一次來例假時媽媽的囑咐，到我們長大以後，各種所謂的經期不能做的事就一直衝擊著我們的大腦。這些要求女性經期千萬不能做的事，真的可靠嗎？

經期不能洗澡？

當第一來例假的時候，媽媽就要求女兒千萬不能洗澡。其實，在女性經期還是可以洗澡的。只是盡量不要採用盆浴的方式來洗澡，這是因為盆浴的時候水不是流動的，渾濁的水容易帶來細菌感染。建議採用淋浴的方式洗澡，水溫不宜太低，洗澡的時候不宜過長。

經期啪啪時不會懷孕？

有些朋友喜歡在經期啪啪，認為這個時候正好是在女性的月經期，不容易懷孕。其實每個人的排卵期的時間長短並不是完全一樣的。如果遇上自己的排卵期較短，小蝌蚪在輸卵管的存活時間是三天，萬一遇上你不小心排卵，中獎的幾率是非常高的。

經期延長，你就是懷孕？

這並不一定的。每個女性都有自己的生理周期，正常的月經周期在22天~35天，平均是28天。也就是說，有的女性經期會每個月推遲幾天，有的額女性經期每個月會提前幾天。出現經期延遲的原因是很多的，比如疾病。壓力過大、情緒緊張、飲食不良等等，都能導致月經延遲。

經期不能愛愛？

從科學的角度上講是可以愛愛的。但最好還是避免，因為這個時候愛愛可能會導致女性陰道出現炎症，為了女性的身體健康，還是盡量避免吧。

經期不能運動？

這好像是很多女性在上學時為了逃避體育課經常用到的理由。女性在經期要盡量避免劇烈運動，容易導致月經推遲甚至出現閉經。但是可以嘗試一些活動量小，輕微的運動。比如打掃衛生、做做瑜伽，散步等等。運動不僅可以分散對疼痛的注意力，還能促進經血排出，減輕小腹墜張的感覺。

附作者信息：

王桂真

國家一級營養師，一級健康管理師

新浪微博：@營養師王桂真

微信公眾號：wangguizhenyys

您可能感興趣