心臟不好的人，手掌有一個地方要經常按一按!（動圖）

魚際，簡單理解就是魚腹。攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際；大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。

別小看了魚際穴，它可有著「救心丸」之稱，中醫認為魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱，多按摩魚際穴對健康大有好處。

緩解心臟不適

《靈樞》：肺心痛也，取之魚際、太淵。

魚際穴在一定程度可緩解突然心悸、心絞痛、胸口憋悶；因為魚際穴正好位於手掌部的心臟反射區。

操作手法

用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐九下，利用一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

溫馨提示

不過需要提醒的是，此方法僅起輔助作用，當身體癥狀緩解後請及時就醫。

原來手掌上的「救心丸」就是魚際穴，那麼除了重力狠掐，還有其他的按摩手法嗎？下面我們一起來學一學！

「救心丸」的3種使用方法1合掌式

雙手合掌，兩手的「大魚際」應貼合，兩手上下交替互相摩擦至發熱為度。

2點按式

用右手大拇指按揉左手大魚際部位，按揉至手掌發熱，再換做用左手大拇指按揉右手大魚際，每天按摩2~3次；每次大約1~2分鐘。

3敲擊式

如果覺得手指點按的力度不夠，可用「抱拳禮」的姿勢，用一側手指關節敲打對側手掌大魚際；或靠雙手掌跟的力度，在魚際穴附近互相敲擊，至掌側發熱便可。

按摩小貼士

一般按摩，力度適中，可每天做2至3次，每次時間控制在5~10分鐘左右。

相信您已經學會如何按摩魚際穴了，其實魚際穴除了緩解心悸、心絞痛還有其他的一些功效，快讓我們一起來了解一下吧！

常按魚際穴還有哪些功效

提高機體免疫力

按摩大魚際穴，可促進血液循環，疏通脈穴，增強肺主皮毛的功能，提高免疫力；尤其適合對老年人、久病體虛、患慢性病的人。

緩解便秘

中醫認為，肺與大腸相表裡，大腸的疾病可通過肺來緩解；按摩肺經的滎穴（即魚際穴）可清腸熱、化腸燥、通大便；每次排便前揉搓穴位，效果更佳。

健肺：利咽化痰

魚際穴屬於手太陰肺經之滎穴。經常按摩此穴，可緩解咽痛、打噴嚏等；尤其適合支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等。

魚際穴，隨時隨地都可按摩，只要注意按摩力度適中，就像做運動一樣，要循序漸進，不必急於求成。

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