癌症世界第一殺手預防癌症有妙招

健康 05-05

如今，癌症的發病率越來越高了，那麼癌症真的是無處可防嗎？其實，有40%的癌症是可以預防的。下面去看看預防癌症的小妙招。

癌症世界第一殺手預防癌症有妙招

癌症的早期癥狀

1.胃癌

突然出現原因不明的消化不良癥狀，而且比較頑固、進展快；突出的表現為食慾迅速下降、食後腹部飽囘脹感及不適感，同時，體重明顯降低。或者，過去沒出有胃痛（「心窩痛」）的人，突然出現反覆的胃痛；以前雖有胃痛，但近來疼痛的強度、性質、發作的時間突然改變，且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。

2.肝癌

早期肝癌無特異性癥狀，如有亦多是癌前疾病的一些複雜表現。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝區出現刺痛或疼痛加劇，身體不適，食慾減退，進行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時，應高度警惕。

3.肺癌

咳嗽是肺癌的早期癥狀，其特點是以陣發性刺囘激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。如經抗炎治療２周後無改善，應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變，甚至伴有「氣管鳴」、「氣短」應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反覆少量血痰，或痰中帶血絲。此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等癥狀。

4.乳腺癌

部分早期癥狀乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經後的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。

5.直腸癌

凡30歲以上的人出現腹部不適、隱痛、腹脹、大便習慣發生改變，出現便秘、腹瀉或者交替出現，有下墜感，且大使帶血，繼而出現貧血，疲乏無力，腹部摸囘到腫塊，應考慮大腸癌的可能。其中沿結腸部位呈局限性、間歇性隱痛是結腸癌的第一個報警信號。下墜感明顯伴大便帶血，則是直囘腸癌的信號（大腸癌包括結腸癌和直囘腸癌）。

6.食道癌

吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感，可自行消退，但數日後又可出現，反覆發作，並逐漸加重。或在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管內有異物且與進食無關，持續存在，喝水及咽食物均不能使之消失。

癌症世界第一殺手預防癌症有妙招

如何預防癌症

1.預防胃癌多吃蔬菜水果

多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。這種胃癌的預防較為常見。

2.預防肝癌吃樹莓

多吃樹莓等水果可以有效的預防肝癌的發生。經研究發現，樹莓中含有豐富的「鞣化酸」物質。經試驗，將「鞣化酸」與肝癌細胞混合培養，結果發現「鞣化酸」竟然可以抑制腫瘤生長。

3.預防肺癌少抽煙

煙焦油內含有4000種化合物，其中至少有43種化合物會引起癌症。腫瘤學上有一個「勃氏吸煙指數」，計算方法是，用每天吸煙的支數乘以吸煙的年數，如果乘積大於400（支/年），患肺癌的危險性會比不吸煙的人高出10倍以上。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成的癌症發生與吸煙相關。此外，吸煙還會造成二手煙、三手煙污染。

4.預防乳腺癌要多曬太陽

對於大多數人來說，每天曬十幾分鐘的太陽就可以了很好的預防乳腺癌了，如果過多的暴晒在太陽下，容易導致皮膚癌的發生，所以曬太陽只能是適度而不能過度，這樣才不會得不償失。

5.預防直腸癌不吃污染食物

不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

6.預防食道癌要少喝酒

世界癌症研究基金會稱，無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、食道癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份（1份含酒精10~15克），女性別超過1份。