年輕人腎氣不足，腰膝疼痛，腿腳軟弱無力，這種樹皮能治！

很多人來看病最後都會問我一句：大夫你號脈號出來我腎虛了嗎？然後我就回答，沒有。我會問：誰告訴你你腎虛了呢？我自己覺得腎虛了。要不這一段時間我很沒有精神，什麼事也提不起神來。偶爾，還會出現頭蒙睡不著覺，腰也疼，腿也酸，懶洋洋的。我說你是醫生嗎？他說不是，我是查網路上看到的。我說我是醫生，告訴你不虛就是不虛。回去多鍛煉身體，少玩手機慢慢就好了。

我讀研究生那會兒，跟著一個老師學中藥學。他家門口種了幾顆大大的樹，有一天在樹下乘涼，他告訴我這是杜仲樹，種在院子里能讓人長壽。我學中藥學時候學到杜仲這味葯，知道杜仲具有很好的作用。我很驚奇看著這棵樹，想著古書上記載的杜仲的功效：杜仲，入肝而補腎，子能令母實也，且性辛溫，能除陰癢，去囊濕，痿痹癱軟必需，腳氣疼痛必用，胎滑夢遺切要。若使遺精有痛，用此益見精脫不已，以其氣味辛溫，能助肝腎旺氣也。胎因氣虛而血不固，用此益見血脫不止，以其氣不上升，反引下降也。現代中醫學認為，杜仲具有補肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。

什麼樣是腎虛呢？一般來說，腎虛表現為早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫髮白髮 頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落以及容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

遇到這樣情況用什麼葯好呢？我習慣用杜仲，就是老師家院子里的杜仲樹的皮。杜仲能夠治療中老年人腎氣不足，腰膝疼痛，腿腳軟弱無力，小便餘瀝者；婦女體質虛弱，腎氣不固，胎漏欲墮及習慣性流產者；小兒麻痹後遺症，小兒行走過遲，兩下肢無力者；高血壓患者。

推薦個杜仲食療方：杜仲炒腰花。將杜仲入鍋加水煎煮，取汁約50毫升。再將豬腰剖兩半，去筋膜，切成腰花狀。取汁加入料酒、豆粉和食鹽，並將其拌入腰花內，再加白糖調料，混勻待用。將鍋放在爐上，在武火上燒熱，倒入豬油燒至八成熱，先放入花椒，再放入腰花、蔥、生薑、大蒜，快速炒散，加味精，翻炒即成。

圖片來自網路，本文參考了諸多文獻，致謝！

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