早泄、腎虛怎麼辦？研究表明，原來以下妙招具有奇效！

男性的腎虛的問題很常見，所以，男性會不斷的進行一些有補腎和壯陽作用的事情來打到自己想要的保健目標。為了幫助所有的男人達到補腎壯陽的目標，今天小編分享幾個小妙招，對男性是會有一定的幫助。

現在許多的年輕男性都會因為，早泄、陽痿給生活帶了不必要的麻煩，也是年輕男性最為苦難，最為無奈的情況。小編為廣大男性帶來幾個小妙招，輕鬆幫助男性達到壯陽的效果，不用收花錢又打不到效果的罪。

1.輕輕踮踮腳尖

男性多多踮下腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上5、6次這樣的腳尖運動，常見堅持便能打到很好的益腎作用。

2.玩玩手指也能補腎壯陽

食指剪短橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可以延緩性衰老。上下班期間乘坐公共汽車時，用食指勾住車內的扶手或者吊環：在閑暇時兩手食指相鉤反覆牽拉。

3.閑暇之餘摸摸小腹

肚臍下三寸便是關元穴所在之處，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈，所謂「任脈」。是指不論男女都與其生殖系統有密切的聯繫的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

4.按摩腰眼穴

腎虛最常見的癥狀就是腰酸背痛，那麼有一個方法最為管用。揉按腰眼穴，中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

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