巧治腎虛頭疼有妙招，枸杞蓯蓉搭配好！

說起腎虛頭痛，你可能會說，這頭痛與腎虛半毛錢的關係也沒有吧！乍聽起來，似乎覺得二者確實是絲毫沒有聯繫，但細細一想，頭痛也的確有腎虛所引起噠。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

對於腎虛頭痛，其實在明代的著名醫學家王肯堂的《證治準繩·雜病》中就有記載：「下虛者，腎虛也，故腎虛則頭痛。」腎虛為什麼會導致頭痛呢？腎主骨生髓，而腦為髓海，腎虛就是導致髓海空虛，自然會引起頭痛。

我們大家都知道，腎虛又被分為腎陰虛和腎陽虛，所以大家千萬不要搞混淆了。那麼你可能會問難道腎虛頭疼也會有陰陽之分嗎？當然是有分的；如果是腎陰虛頭痛的話，一般會有頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力等癥狀，在舌脈方面，一般會以舌紅，脈細為特徵。那麼，怎麼治呢？可採用滋補腎陰的方法治療，用六味地黃丸或大補元煎加減即可。那麼，腎陽虛頭痛呢？會有什麼樣的癥狀呢？一般會出現頭痛畏寒，四肢不溫，面色蒼白等癥狀，在舌脈方面，多以舌淡，脈沉細為特徵。屬於腎陽虛頭痛，在治療上可採用溫補腎陽的方法，可用右歸丸、正元丹等方加減治療。

不過俗話說，是葯三分毒！葯補不如食補的說法一直都根深蒂固在我們的心中。當然，中醫素來就有「簡便驗廉」的特點，如果能夠用再簡單一點的方法治療的話，老偏方往往是個不錯的選擇。那麼治療腎虛頭痛有什麼老偏方呢？可以用枸杞子和肉蓯蓉泡茶喝。枸杞子滋補腎陰，肉蓯蓉滋補腎陽，二者搭配，一陰一陽，不溫不火，恰到好處。一般情況下，可以用枸杞子30粒，肉蓯蓉20克，泡茶喝。

腎虛頭疼的朋友們，除了常規的用中藥方或者老偏方之外，還應該注意避免精神刺激或情緒激動，善於克制情志，郁怒、悲傷時應注意避免進食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水。保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強體質，又能提高免疫力。最後，祝福大家都有一個好身體，保持好心情，拿出最好的精氣神去努力奮鬥！