如果鄧麗君當年知道這件事，或許現在還活著

健康 05-09

1995年5月8日，鄧麗君在泰國的清邁湄賓酒店突然離世，年僅42歲。至此，在水一方再無佳人。當時公布的死因就是哮喘。今天是鄧麗君去世21周年，如果當時的鄧麗君能知道這些救命方法，那該有多好。

什麼是哮喘

如果鄧麗君當年知道這件事，或許現在還活著

哮喘，是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症，在易感者中此種炎症可引起反覆發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發生，氣道對多種刺激因子反應性增高。但癥狀可自行或經治療緩解。

哮喘患者分布狀況

近十多年來，美國、英國、澳大利亞、紐西蘭等國家哮喘患病率和死亡率有上升趨勢，全世界約有一億哮喘患者，已成為嚴重威脅公眾健康的一種主要慢性疾病。我國哮喘的患病率約為1%，兒童可達3%，據測算全國約有1千萬以上哮喘患者。

哮喘發作時的癥狀

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哮喘發作時會出現發作性的咳嗽、胸悶、氣喘和呼吸困難等癥狀，部分患者會出現胸痛，清晨和夜間兩個時間段癥狀明顯，接觸易過敏源如花粉、香水、寵物毛等有刺激的過敏源也會引發，哮喘癥狀可在數分鐘內發作，經數小時至數天，用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數小時後可再次發作。

哮喘患者請記住這些救命方法

隨身攜帶氣喘噴霧劑

如果是哮喘患者，一定要隨身攜帶氣喘噴霧劑。一旦出現反覆發作性咳嗽、喘息、呼吸困難或胸悶等哮喘癥狀，首選吸入手邊備用的氣喘噴霧劑。

如果鄧麗君當年知道這件事，或許現在還活著

患者半坐

哮喘急性發作時，最好坐起來，身體微向前傾，靠在自己的手肘或手臂上，呼吸大量的新鮮空氣。同時，打「120」呼救，請急救醫生前來救治。待病情穩定後，護送病人到醫院就診。

送醫不要背著

哮喘發作時在家裡，很多人第一反應就是把患者背起來送醫院急救。此舉對哮喘病人大大不利。

哮喘發作時，首先要在最快、最短的時間內快速緩解氣道阻塞。背送病人，正好壓迫其胸腹部，加重氣道阻塞，同時限制了胸腹式呼吸，加劇了全身缺氧，嚴重時可致患者呼吸衰竭而死亡。

哮喘發作時快補水

哮喘發作的時候，最好能補點水，會讓哮喘的癥狀得到緩解。

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這是因為哮喘發作時實際處於失水狀態，呼吸加快加深，大汗淋漓，以及服用的平喘藥物都會導致體內水分的流失，痰液黏稠不易咳出，造成呼吸困難加重。

哮喘患者的日常護理

飲食調養

飲食應既清淡又富有營養，不吃能引起哮喘發作的食物和發物，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，如蘿蔔、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。

注意補鈣

鈣具有抗過敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產品補鈣時，要注意防過敏。這在哮喘的護理中也是非常重要的。

適當鍛煉

哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛煉。患者取仰卧位，兩手重疊放在臍部，經鼻吸氣後縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣，然後再步行，同時緩慢地呼氣。縮唇呼吸，經鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節律進行，盡量將氣呼凈。每次練習3～5分鐘，每天練習數次。

多飲水

這也是哮喘患者的護理注意事項。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液。

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