床上活到90歲不如健康到80

本文導讀：活得好，比活得久更重要，科學研究也應該把焦點放在健康壽命上，而不要緊盯著平均壽命不放，因此老人要注意保持健康。

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當世人還在繼續呼喚「生命延續」時，美國伊利諾伊大學公共衛生學教授加尹·奧山斯基、加州大學的老化專家萊奧納德·海佛立克等最近提出了「健康壽命」新理念。這幾位科學家認為，「活得好，比活得久更重要，科學研究也應該把焦點放在健康壽命上，而不要緊盯著平均壽命不放。」

古希臘哲學家、數學家畢達哥拉斯曾經預言：「人的生命期——少年、青年、壯年和老年，各領二十載風騷。」言外之意，人生大致壽命在八九十歲而已。畢達哥拉斯說這話是在公元前500多年，迄今歷經兩千餘春秋，人有生之年不過如此。畢達哥拉斯以發現「勾股定理」著稱於世，「萬物皆數」是他的治學觀點，認為「數」是宇宙萬物的本原，研究數學的目的並不在於使用而是為了探索自然的奧秘。

美國生命學家最近指出，關於本世紀人均壽命將延長為至少100歲的各種預測，多半是誇大其詞;而比較接近事實的說法是：本世紀出生的一代新人，平均都可以活到85歲的天年。有些人宣稱，21世紀可以將人類壽命延長為120歲甚至150歲，但目前沒有任何方法可以做到這一點，不管這些方法是藥物、激素、抗氧化劑、基因工程，還是生化技術等，願望終究不能代替現實。

按照現代人體細胞的分裂繁殖的代次推論，人的最高壽命極限，應當是120歲。人的一生中，人體細胞可分裂繁殖50個代次，每個代次需要2.4年，所以2.4×50正是120歲。也有人認為，人是哺乳動物，生長期為20～25年，最高壽命相當於生長期的5～7倍，自然壽命則應為100～175歲，這僅是一種說法。既然人的壽命是由遺傳水平程序設定的，智慧天性在人體中「埋置」有「生物鐘」，隨著人體細胞每次新的分裂，生命會無情地縮短，細胞分裂的最高次數是50次，那麼，至多可以活到120歲。要使這一過程發生逆轉，即「重新上緊生物鐘」，目前尚無法做到這一步。今天，科學家的首要任務不是設法達到「長生不老」或「超長壽命」，而是確保生活質量和早期預防人體「侵蝕性」衰老。學者們預計，在2050年將完成「人體基因」大規模國際計劃，到時將能了解到8萬個人體特有的「密碼」，並能制定出個人從飲食到醫療的特殊「生活計劃」。

21世紀以來，醫學發展已經讓人類平均壽命增加了30年。據說，生於1900年的美國女孩，她們平均壽命是48.9歲，如果生在2005年，平均壽命可以達到89歲。

壽命和平均壽命是兩個概念。壽命指的是個人所活到的歲數;而平均壽命則是以男女各半數人口為對象，根據他們的出生年份，推測出他們可能活到的平均歲數。這就是現在常講的平均壽命的依據。

據2006年統計，世界人口總數已接近65億。世界衛生組織(WHO)曾公布了全球191個國家居民平均壽命排行榜。按概率統計，日本人名列榜首，平均壽命為82歲，其中男性79歲，女性86歲。65歲以上高齡人口佔21%。後面依次為澳大利亞、加拿大、法國、西班牙、新加坡、希臘、以色列、義大利和瑞典，這些國家人口平均壽命在78~80歲。美國人平均壽命為77.6歲，冰島77歲、瑞士72.5歲、希臘72.5歲、摩納哥72.4歲、安道爾72.3歲，中國人平均壽命為71.98歲(我國北京市居民平均壽命為80.09歲)，古巴為68.4歲，泰國為60.2歲，越南為 58.2歲，緬甸為52歲。壽命最短的是撒哈拉以南非洲國家辛巴威、尚比亞和馬拉維，因受到艾滋病困擾，人口平均壽命分別只有36歲、38歲和40歲。獅子山低於34歲。

以往國人說「人活70古來稀」，但超過百歲的也大有人在。現在科學家費盡心機挑戰的是人類平均壽命極限。據說，想要實現活到100歲的目標，法國、日本要等200年，美國還要等60年;如果把目標定低一點，那麼法、日、美三國人均壽命達到85歲的時間，將分別是2033年、2035年和2182年。英國有個「智囊團」認為，21世紀初出生的英國兒童，應3歲入學，48歲接受第二次教育，60歲接受第三次教育，80歲領取養老金 。不過，這些都還會隨著各種因素而改變，比如人類對感冒的無法避免、對抗生素的抗藥性增加、突發性疫情等，都會造成一部分人口的死亡率上升，這就會把平均壽命又拉了下來。即使科學進步到使癌症、心臟病和中風等嚴重疾患絕跡，人類壽命也頂多只能再增加15年，到那時人或可不再是病死，而是老死。

來源：互聯網收集

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