為什麼月經是黑色的？月經發黑注意事項

女性每次月經剛來的時候或者結束的時候經常會發現月經會是黑色的，通常但心自己的身體回去醫院檢查，醫生也只是說月經不調沒有什麼。可是一直這樣心裡總歸不安心，如何調理月經，首先就要了解為什麼月經是黑色的?

女人正常月經顏色是鮮紅色或者暗紅色的，女人一旦月經顏色、氣味，月經量，周期等發生改變就說明是不健康的表現!一定不能忽視。及時檢查身體，檢查六項內分泌，再做相應的對症治療。

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一般來說，女性月經量少月經顏色發黑與氣滯血瘀有關，女性出現血滯血瘀，血虛，血瘀後就會有月經量少月經黑色的癥狀。病人多表現為，月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

另外女人月經量少，月經血發黑與氣血兩虛有關。這種病人多表現為，月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。

心情鬱悶

女性朋友如果心理上受到了很大的刺激或是經常生悶氣的話，就很有可能會導致內分泌出現紊亂，從而造成月經量過少，這樣經血就不能很快的流出，從而就易出現黑色的月經。

過度節食

現在有很多的女性朋友，可能會為了保持一個好的身材，而選擇過度的節食，這樣就很容易讓自己體質變差，從而造成氣血兩虛，使月經量減少，延長經期時間，導致月經是黑色的。

作息時間不規律

如果女性朋友經常的加班熬夜，使身體的抵抗力下降，這樣是很容易造成月經量減少的。而且要是不注意腹痛的保暖，尤其是在月經期讓子宮受了寒，那麼就會使盆腔裡面的血管不斷的抽縮，這樣就會減少月經量，不僅會顏色是黑色的，還有可能會因此造成閉經。

氣血兩虛出現月經黑色

月經周期提前或錯後、經量增多或減少、經期延長、色淡、質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花、或神疲肢倦、面色蒼白或萎黃、納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

血寒出現月經黑色：經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛、得熱減輕、畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。

腎虛出現月經黑色

月經周期先後無定、量少、色淡紅或黯紅、質薄。腰膝酸軟、足跟痛、

頭暈耳鳴或小腹冷、或夜尿多。舌淡、脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。

氣滯血瘀出現月經黑色

月經先後無定、經量或多或少、色紫紅，有塊、經行不暢。或伴小腹疼痛拒按、或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

女性月經推遲量少發黑是不正常的，正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，色發黑是因為氣滯血淤、氣血虧虛、宮寒，經血在宮內淤積時間長所致，且往往會伴有痛經如果月經顏色淡，月經顏色鮮紅則往往是氣血兩虧的表現。西醫診斷，子宮內膜少量剝脫引起的出血存在宮腔里時間過長，排出物變成黑色，也可能是陰道炎、宮頸糜爛等婦科病，導致月經推遲量少發黑。

月經發黑注意事項

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾、還可選用市面針對量大期間的衛生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免過勞。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

月經期間一般吃一些香蕉、甜橙、榴槤、人蔘果、番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，果、梨等水果也可吃。

中醫則認為月經量少推遲發黑是由於長期勞累後，

術後，大病後、失養後等，傷及腎陰。而肝藏血，腎藏精。精血同源，月經又以精血為基礎，精血不足，血海空虛，經血不得下行，所以當女性腎陰虧虛、氣血不足時則月經量少或是月經推遲不來發黑。

女性月經發黑基本原因就是氣血虛，導致無法排出正常月經量，導致子宮堵塞，時間長了就會變成黑色。這樣下去，不調理的話會引起女性宮寒等癥狀，大家一定了解宮寒的嚴重性。所以女性平時要注重保暖，多補氣血，女性最重要的就是補血。

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