端午节该怎么喝茶？为健康，一定要看

健康 06-10

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大名鼎鼎的端午节又来啦！作为汉族的四大传统节日之一，中国人应该没有不知道的。有太多的传统元素与这个节日有关：粽子、雄黄酒、赛龙舟等等，不一而足。

端午节该怎么喝茶？为健康，一定要看

吃粽子、喝雄黄酒的传统，一定不陌生吧？

端午节该怎么喝茶？为健康，一定要看

还有赛龙舟

茶，自然也与端午节脱不了干系。今天，小懂就来跟大家聊聊端午节如何喝茶的话题。

端午节为什么喝茶？

第一，端午节这天中午，人们在餐桌上摆出「五黄」，即黄鱼、黄鳝、黄瓜、黄梅和饮雄黄酒。雄黄酒是白酒中洒上雄黄粉。据现代医学科学分析，雄黄的主要成分为硫化砷，具有抗菌与驱逐吸血虫的作用。但此物性「剧热」，所以饮雄黄酒后必然燥热难当，必须喝浓茶以解之。

一般的家庭，尤其是大家庭，都会泡一茶缸浓茶供家人饮用。当然，喝浓茶并不健康，小懂在这里不鼓励大家喝浓茶哦！

端午节该怎么喝茶？为健康，一定要看

还记得《白蛇传》与雄黄酒的传说吗？

第二，端午节吃粽子是一大习俗，对于吃货来说，正好有一个绝佳的放纵的机会，哈哈！可是，粽子好吃，却不好消化，特别是现在肉粽、豆沙、蛋黄等各种粽子日益丰富，有些粽子过于油腻，过于甜腻，或蛋白过高，可能引起消化不良、胀气。这时候，喝茶就成了理所当然的选择。

第三，端午之后伴随炎热夏季，病菌滋生是流感的高发季，这时候常饮茶还能帮助提高免疫力，有效抵御病菌病毒。

端午节喝什么茶？

端午节喝茶其源上溯于春秋战国时期，因每逢端午佳节，百姓上山采选百草，晾匿家中常年备饮，以防病健身、美容养颜、防暑解渴、辟秽驱邪而得名。毛南族也过端午节，在这天，男的上山找草药，女的在家做糍粑。

在南方，很多地方都有端午节喝凉茶的习俗。端午节前后的草药药力大、疗效好，每年农历五月初一左右开始，凉茶的草药也成了当地的抢手货，很多人家都要买上几大把草药回家煮凉茶喝。

端午节该怎么喝茶？为健康，一定要看

在所有端午节的凉茶中，最有名的应该是浙江松阳的端午茶了。这是一款以藿香、野菊、桑叶、菖蒲、山苍柴、鱼腥草等配制而成的养生饮品，是松阳县人们夏日必备饮品，既可以当做日常饮料，也可防病治病。

当然，跳开传统，我们科学地来看端午节所处的时节，这段时间喝茶也有道理。五月初五正是春夏交替的时候，之后就将进入炎热的夏天啦！随之而来的，就是病菌滋生，流感高发，还有持续几个月的酷暑，让人心情狂躁。这时候喝一些清热解毒、调理肠胃的茶饮，确实是应季之选。

先剧透一下，近日小懂会跟大家分享一款夏季茶饮，并且教大家具体的做法哦！等着吧，嘿嘿！

推荐一些

亲们，端午节前后，可以喝一些花草茶或药茶，包括但不限于以下这些：

虽然从严格意义上讲，这些花草茶并不是真正的茶，不过从广义上看，也算是茶饮了。以下这些花草还可以与六大茶类中的白茶、绿茶或你喜欢的某种茶组合在一起冲泡哦！

1、菊花

具有疏散风热、清肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。

2、玫瑰花

可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等。

3、洋甘菊

气味清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂。

4、薄荷叶

具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服，是提振精神激发活力的良品。

5、薰衣草

可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。

6、迷迭香

治疗头痛的最好花草茶，不仅能增强记忆力，还对痛经有很好的疗效。

7、金盏花

对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果，并保护消化系统，增强肝脏功能，还可缓解痛经，建议女性不妨多饮。

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