沉香竟然還有如此神奇的功能

現代生活節奏快而忙碌，在長期的疲勞與壓力無法得到緩解與釋放時，就容易令人產生亞健康的身體狀態，特別是失眠、睡眠質量差，幾乎是現代人的通病。雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。因此，現代人們格外注重養生之道，於是，具有養生與賞玩等多重意義的沉香，又被人們關注起來。

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沉香自然界中的瑰寶，氣味芳香，入肺、腎、脾、胃、經，為行氣葯中最上等的藥材，具有調節人體內氣的運行，疏通內臟機能的功效。使用沉香提高睡眠質量的方法很多，挑選最為簡單易操作的，為大家介紹幾種。

失眠、睡眠質量差是現代人常見的現象，將10g沉香粉盛入輕薄的棉布小袋內，置枕邊，在夜深靜謐的環境中，白日味道並不明顯的沉香粉會散發出悠悠香韻，令人不禁加深呼吸，放緩心率，有效得到放鬆，提高睡眠質量。

沉香粉的選擇沒有太多要求，只要天然結香便可。

睡前一支香，安眠一整夜。沉香與檀香都有安神之效，只是沉香在定心去燥方面比檀香有更好的功效，且留香比檀香更為持久，每日睡前一小時燃一支沉香，可很好的凈化室內環境，增添氣氛，舒適的環境是良好睡眠的前提，幽雅的香韻可讓人快速進入夢鄉。

私密空間沉香香品的選擇，一定要選擇品質上好的，首先要選天然無化學添加成分的香品，其次，香品中沉香原料要品質優良，好香才能營造好的睡眠環境。

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