溢脂性脫髮可以吃黑芝麻么

溢脂性脫髮可以吃黑芝麻么

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第一：建議多吃一些富含vb6的食品，如黑芝麻，核桃，只有保持合理飲食，才有利於頭髮的生長，平時保持精神愉快，作息合理，盡量減少使用化學劑的次數尤其是染髮劑，洗髮後盡量使用干毛巾使頭髮干透。

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第二：能適當的吃。脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也滅有任何單一的營養素具有全面的營養功能。

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第三：可以吃的。脂溢性脫髮，常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

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