A到Z，這26種怪異恐懼症你都知道嗎？

知識 06-13

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從蜘蛛到高處，從沾滿口腔的花生醬到睡眠，從小丑到果凍，甚至數字4——4件擺放在一起的任何東西，……有些人對這些可能充滿莫名其妙的恐懼。以至於產生強烈情緒反應並影響正常生活。這就是我們所說的恐懼症。

各種恐懼症，有的是常見的，有的是我們聞所未聞的，形形色色，林林總總，總共數以百計。人們很難記住這麼多恐懼症的名字。

但是，如果以更直觀的、形象化圖片來展示，是不是可以幫助我們更容易了解和記住它們呢？

一位來自英國埃克塞特，年僅22歲、名叫伊莎貝爾·門多薩的攝影藝術專業的美女就是這麼做的。

她花費4個多月時間專門研究每一種恐懼症，從中挑選出英文首字母從A到Z的26種奇異恐懼症，拍攝了一組系列照片來展示它們，並編輯成冊作為她在法爾茅斯大學的學位論文。

審查這些奇異恐懼症之前，先讓我們了解一些有關恐懼症的背景知識。

什麼是恐懼症？

恐懼症是一種焦慮症，是對一些本身很少或者根本不構成實質性危險的事物或者情景的強大的、非理性的恐懼，併產生軀體癥狀和非理性迴避反應。

恐懼症目前已經不是一個規範和獨立的醫學術語。按著美國精神病學協會的精神疾病診斷與統計手冊最新的第五版（DSM-5），恐懼症包含在社交焦慮症（社交恐怖症）、特定恐懼症和廣場恐懼症這三種診斷中。我們通常說的數以百計的恐懼症大都屬於特定恐懼症。

特定恐懼症

按著恐懼的對象不同，特定恐懼症主要包括五個亞型：

1 動物恐懼，包括寵物、野生動物和昆蟲，例如常見的蜘蛛恐懼症，蛇恐懼症等。

2 自然環境或情景恐懼，包括自然災害（如風暴和地震），環境恐懼（例如恐水症、恐高症）等。

3 血液、注射和傷害恐懼，就是我們常說的暈血、暈針。

4 高速行駛恐懼（比如，高速公路行駛恐懼，或飛行恐懼症），以及幽閉恐懼症（對封閉場所，如電梯、隧道恐懼）。

5 其他的恐懼，包括生病死亡恐懼，包括大小便失禁害怕和軀體癥狀（如咳嗽，心悸或疼痛）恐懼等。

對於危險或者危害的恐懼和焦慮是人的一種自我保護性反應，可以促使人們遠離這些危險和危害，以保證更大程度的安全。因此，恐懼和焦慮是一種正常的保護性反應，是人生存的一種本能。

並非所有的恐懼反應都可以被稱之為恐懼症，除非符合以下3個條件：

1 對於特定對象或情況的非理性的恐懼。之所以說是非理性恐懼，是因為特定恐懼症的對象很少或者根本不會對人體造成真正的實際性危險。以蜘蛛恐懼症為例，蜘蛛並不會對人造成實際性威脅。

2 面對恐懼對象時產生嚴重的軀體癥狀。這些癥狀包括：感覺到迫在眉睫的危險甚至末日的感覺並需要即刻逃跑，感覺心悸、出汗、發抖、氣急或窒息的感覺，胸部疼痛或不適，噁心或腹部不適，頭暈或頭昏眼花，感覺事情是不真實的甚至人格解體感，害怕失去控制感覺「快瘋了」，甚至感覺到死亡的威脅和恐懼——即「我快要死了」，等。