【專題】當春運撞上禽流感，學點技能防感冒

最近一段時間，禽流感捲土重來。全國多地接連爆出人感染H7N9病例，時值春運，雖然至今還沒有發現禽流感人傳人的跡象，但是專家們對此依然表示擔心。一群人窩在密閉的空間中最容易病毒傳播了。如何做好防範？注意衛生，掌握基本預防措施還是必要的。即便感冒了，也不用太慌張，合理對待，嚴重時及時就醫，都有利於自己和家人的健康。

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你的感冒要鬧多久？

解讀：感冒是一種自限性疾病。一般認為，感冒在感染後2-3天會達到高峰，平均病程為7-10天，但是有些熊孩子能夠病上三個禮拜。兒童感冒的病程比我們想像的要長，是否用藥對病程長短似乎沒有顯著的影響。現在的抗感冒藥物只能緩解不適感，並不能針對感冒病毒，也不能縮短病程。

普通感冒的常見併發症有哪些？

解讀：普通感冒是小病，但還是會有併發症的。最常見的癥狀是鼻竇和咽喉發炎、腫脹、流鼻涕、咳嗽等，這就是醫學上說的上呼吸道感染。有的時候病毒會沿著呼吸道繼續深入，孩子會出現聽起來很深的咳嗽，像海豹那樣，有不同程度的呼吸困難，被稱為哮吼。再進一步，會出現急性支氣管炎。最後就是肺炎了。

如何分辨是感冒還是流感？

解讀：很多人都有個誤解，認為「流感」只不過是「感冒」流行而已。但是！「流感」和「感冒」是兩種完全不同的疾病。「流感」是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；「感冒」主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。通常流感比感冒癥狀重，併發症更多，而且可以伴隨肺炎等嚴重情況，死亡率也較高。

普通感冒和流感的誘因有哪些？

解讀：不良的飲食習慣，例如過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。而久坐不動、濫用藥物、空氣不流通、吸煙都會使人更易感冒。另一方面，經常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3～5倍。所以保持一個好心情，至關重要。

到底要不要接種流感疫苗？

解讀：流感和普通感冒不同，是一種烈性傳染病，癥狀很嚴重。雖然每年的流感疫苗不一定能預防流感大流行，但可以緩解癥狀，因此有必要接種流感疫苗，尤其對於一些特殊人群，例如孕婦、老人、小孩、醫護人員更應接種流感疫苗。

禽流感病毒突變研究：天使還是魔鬼？

解讀：包括中國科學家在內的一些研究團隊在禽流感病毒突變研究上取得了一些成果，在實驗室內證明極少幾個突變就能夠讓禽流感病毒具備人傳人的能力。但是許多科學家並不贊成這項研究，主要是擔心其安全性，因為一旦人為變異的毒株跑出實驗室，有可能製造出一場大瘟疫。

遠離禽流感，牢記下面這幾招

解讀：由於目前沒有針對H7N9的疫苗，我們能做的就是先按照一般的傳染病防護原則保護自己，例如勤洗手、保持室內空氣流通，常備口罩，均衡飲食，保證睡眠充足等等。同時特別注意遠離活禽野鳥，禽蛋類食材徹底煮熟，有呼吸道癥狀及時就醫並告知醫生兩周內有無禽鳥接觸史。

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