為什麼手寫比敲鍵盤記得牢？

很多大學生都有類似的經驗，帶電腦去上課然後被老師制止了。學生認為，上課帶電腦，可以更加方便地查閱資料，記錄筆記，隨著科技的發展，電腦已經成為人們學習並不可少的工具，然而老師並不這樣認為，當教育者都在爭論應不應該讓學生帶電腦到課堂，一些研究者已經開始了他們的研究。

書寫比鍵盤敲字更有助於大腦記憶

一、漢字是可讀的原型

首先，我們得先來談談漢字，著名的心理學家榮格說過，漢字是可讀的原型。漢字是強大和有趣的，比如：「母」字最早是女子懷抱嬰兒哺乳的樣子；而「祖」字在甲骨文時期乾脆就是男性生殖器的形狀；繁體字的「愛」是有「心」的；「智」字不僅有知識，還有光耀大千太陽般的善於運用；「怪」是將聖人之心豎起來；「考」字假借於「老」字。

漢字是一種表義文字

當我們在手寫的時候，是用筆畫寫的，這是我們從小學開始的學習積累，相比於鍵盤上大多數人用拼音輸入，手寫更符合我們的書寫習慣，而且漢字是可讀的原型，書寫也可以使我們展開聯想，思維更連貫，思考空間更多，書寫還可以幫助書寫者認識事物、覺察事物、接受事物，達到內心的釋放，對於書寫者面對傷痛有正面且積極的作用哦。

二、一點「值得經歷的困難」有助於記憶

美國普林斯頓大學研究者帕慕·穆勒和加州安德森商學院研究者丹尼爾·奧本海默，進行了一項對電腦跟紙筆做筆記的定量比較研究。這個研究包含三輪實驗。

在每個部分的開始，學生們要觀看一段講座視頻，同時用手寫筆記或者用電腦記筆記。學生們看完視頻後大概30分鐘後，完成事件回想和概念理解題。

在第一輪，手寫筆記者的測驗成績要優於電腦記筆記者。分析表明，用電腦記筆記只是為了記錄而記錄，而沒有空間去理解和記憶內容。書寫記筆記有兩部分行為：記錄筆記，即編譯，然後回憶它們，即記憶。用電腦記筆記在大腦編譯的時候，太簡單了，錯失了良好記憶的第一環節，而由於書寫沒法記錄完整筆記，學生還需要去獲取足夠的材料去總結，這一環節也有利於記憶。所以，在學習中，一點「值得經歷的困難」是有助於記憶的。

好好學習的英文是，study hard

所以，第二輪實驗中用電腦記筆記的學生會收到警告，雖然要測試課堂內容熟記程度，但是不要原搬不動記錄演講者內容，要用自己的表達方式記錄。

測驗表明，手寫筆記者還是比用電腦做筆記者記得更牢，警告似乎沒有作用。

最後一輪的學生被允許在測試前花10分鐘複習他們的筆記，並且測試在觀看講座錄像一周後進行。

這一輪實驗表明有時間複習的手寫筆記者考得比其他人都好，用電腦逐字逐句做筆記的人，複習筆記似乎會妨礙他們考試。

研究者認為，用電腦做筆記的人不需要清楚地知道他們寫下了什麼。這可能是這一現象的關鍵：手寫筆記的話，你不得不在寫下來之前進行信息處理。這種初步選擇性導致長期理解。

三、書寫有利於活躍布洛卡區

法國和挪威研究人員在美國《前沿觸覺》雜誌刊登一項新研究發出警告：我們會為「鍵盤代替筆」付出代價――負責學習活動的布洛卡區會退化。

布洛卡區是主管語言訊息的處理和話語產生的大腦區域。

橙色部分為布洛卡區

研究人員讓兩組成年參試者學習從來沒見過的字母。

結果發現，與只用電腦學習的參試者相比，通過書寫學習的參試者在字母學習測試中成績更好。另外，大腦掃描結果顯示，通過書寫學習記憶的參試者，其大腦中的布洛卡區更活躍，而使用電腦鍵盤則不會帶來這樣的鍛煉大腦作用。書寫時候觸摸紙筆的感覺會刺激和強化大腦感覺運動區域的「運動記憶」，這一過程又會促進文字的視覺識別。這表明，讀和寫，其實是密切關聯，相互促進的。書寫更有益大腦的另一個原因是，打字方便，書寫耗時更多，大腦活動時間更長。

所以想要記得牢，不煩多書寫少敲鍵盤吧。

（作者：賴觀心）

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