春節拜年，小心三手煙？

導語：很多人最多只聽說過「二手煙」，而不知道自己一直在遭受三手煙的侵害。「三手煙」這一概念是美國哈佛癌症中心於2009年提出的，指的是吸煙者在將煙熄滅後的一段時間內，煙霧在室內建築、物品表面和灰塵中殘留的有毒物質，包括尼古丁衍生物、重金屬、致癌物、輻射物質等。簡單說來，三手煙指吸煙後殘留在空間里物體表面的有害化學物質。

很多人最多只聽說過「二手煙」，而不知道自己一直在遭受三手煙的侵害。「三手煙」這一概念是美國哈佛癌症中心於2009年提出的，指的是吸煙者在將煙熄滅後的一段時間內，煙霧在室內建築、物品表面和灰塵中殘留的有毒物質，包括尼古丁衍生物、重金屬、致癌物、輻射物質等。簡單說來，三手煙指吸煙後殘留在空間里物體表面的有害化學物質。

以下是香港吸煙與健康委員會的官網介紹：

1.「三手煙」是指吸煙後殘留在衣服、牆壁、傢具、地毯、靠墊，甚至頭髮和皮膚等的煙草殘餘化學物。

2.煙民就算在戶外吸煙，尼古丁還是會附著在吸煙者身上，當吸煙者回到室內，這些尼古丁物質便四處傳播。

3.那些凝結在物件表面的尼古丁有毒物質，可殘留數周甚至數月。煙民即使吸煙時開風扇和開窗，都無法消除「三手煙」的禍害。

三手煙致癌

2013年，一項由美國華人科學家主導的跨學科研究發現，三手煙在人體細胞會引起基因突變，從而造成癌症和其他疾病的可能性。這項研究結果發表在《突變》(Mutagenesis)雜誌上。科學家表示，三手煙里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很強，並會與空氣中的亞硝酸起化學反應，生成有很強致癌性的亞硝胺。

而這些致癌物一旦進入身體後，會進入細胞，在細胞核里與核酸產生反應，從而引起基因突變，這是很多疾病特別是癌症發生的重要原因。

三手煙對嬰幼兒危害巨大

「三手煙」的危害可能比二手煙還大。由於三手煙可以通過3個渠道危害人體，包括因呼吸吸入肺部，與被污染的沙發、衣服和地毯等接觸後從手到口的污染途徑，以及皮膚與物體的接觸和摩擦後吸收到身體中。而嬰幼兒是利用觸覺和味覺來探索這個世界，他們喜歡吃手、吃任何手抓到的東西，又經常在地板或地毯、沙發上爬行玩耍，更容易和三手煙接觸。此外，嬰兒因為呼吸速度比成人快，他們會吸入更多的化學物質；同時，兒童的體重相對成人低，免疫力差，同樣水平的有毒物質對兒童造成的危害更大。以上種種，使得嬰幼兒很容易成為 「三手煙」受害者。煙草殘留物中的鉛和砷等有毒物質，對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統均可造成不小的危害，包括認知能力下降、增加哮喘幾率和中耳炎幾率。

2004年《煙草控制》雜誌上的一項研究發現，大約有43%的年齡從2個月到11歲的孩子與一名煙民生活在一起。煙霧中高達90%的尼古丁會依附在附近物體的表面上，如果母親吸煙，嬰兒在擁抱母親的時候可能吸入尼古丁和其它的有害化合物。

也有實驗證實，在家長吸煙的嬰兒的尿液和頭髮內發現了尼古丁的代謝物可替寧(cotinine)。即使不在家庭中吸煙，煙民父母的嬰兒體內可替寧的水平也是非煙民的寶寶體內可替寧水平的7倍。

如何消除「三手煙」

有些人會有意避開家庭、工作場所中的吸煙者，等煙霧散去後再進屋，但儘管逃脫了一手煙和二手煙，「三手煙」卻逃無可逃，長此以往也可能誘發肺癌。還有許多家長認為，在孩子外出時吸煙，然後開窗通風，就不會對孩子的健康造成危害，這顯然也是一種無知的想法。

近年，發達國家已經有越來越多的人意識到三手煙的危害，如果租用常年遭受吸煙者的汽車、酒店、或者公寓，成年人也有可能成為煙霧殘留物的受害者。一項調查顯示，車內有煙味的二手車售價低於市面近10%。《紐約時報》的一篇報道稱，管理4萬間公寓的管理公司RelatedCompanies規定不許在公寓內吸煙，因為「除了二手煙的危害，為新房客換地毯和牆壁的成本太高。」

另外，洛杉磯生物醫學研究所的研究人員還發現，孕婦吸入三手煙會對胎兒的肺部發育造成危害，其危害相當於嬰幼兒吸入二手煙。研究人員還把三手煙稱為「隱形毒素」，因為相比二手煙，它們更容易被忽視。所以孕婦應該特別注意遠離有三手煙的場所。

當然說到底，杜絕三手煙的根本方法還是儘快戒煙，如果家裡有嬰幼兒和孕婦，要避免與吸煙者親密接觸，吸煙者吸煙後還應該及時洗澡、洗頭、換衣服。為了減少三手煙的危害，還必須積極呼籲室內公共場所嚴格禁煙，特別是旅館、餐廳等。

對於非吸煙者，保護自己的最好途徑是避開那些可以聞到煙味的場所和物品，不管是否看到有人吸煙，並積極勸誡自己的家庭成員戒煙。

對於吸煙者，我們只能說：如果您要繼續吸煙，您就是一個持續釋放有害物質的污染源，請自覺遠離你愛的人，特別是孩子和孕婦。

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