第一瓜是誰？你一定猜不到哦！
冬瓜是飯桌上常見的菜品之一，它不僅能補水，還能防止中暑癥狀的發生，堪稱夏季第一瓜，全身都是寶哦。
一、冬瓜籽防心血管病
冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。
烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。
二、冬瓜皮可利尿消腫
冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分，具有消暑、健脾、利尿的功效。冬瓜皮比較厚、比較硬，建議做冬瓜湯時最好帶皮煮。
三、冬瓜瓤能減肥降脂
冬瓜瓤中含有葫蘆巴鹼，它能幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化為脂肪，表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。下次做菜時就別扔了，一起吃掉。
四、冬瓜藤可以潤膚、除雀斑
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
常吃冬瓜，能防治多種老年病
1、保護心臟
2、降低膽固醇、降血脂
3、防止動脈粥樣硬化
4、利尿排濕5、瘦身美容注意：由於冬瓜性寒，平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛的人更要少吃，久病與陽虛肢冷者忌食。
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