總是不到兩分鐘就早泄該怎麼辦？

一位羞澀讀者的留言:

這個話題真的很尷尬...XXOO的時候，我只能堅持不到兩分鐘。 以前因為沒有女朋友，我沒有意識到這是什麼問題，也沒有想過要去解決它。然而，最近我遇到了某個我很喜歡的人，我們進展的也不錯，但是，我不知道要怎麼開口和她說這件事。。。

我的問題是，有沒有什麼辦法可以延長XXOO的時間呢?

一、首先，你絕對不是一個人

早泄(PE)是一個超級常見的問題，可以發生在任何年齡、體格和種族的人身上。在成年男子中，有將近三分之一的人有或有過這種困擾。

專家認為早泄的定義是：從你開始「抽動」到射精的時間如果在1 - 2分鐘之內的話，就可以被稱為早泄。

但是有些人只是偶爾發揮失常，在「正常」情況下，你達到高潮需要多長時間呢? 「男性平均時間是5 - 7分鐘，這就說明，有些人可以堅持2 - 2.5分鐘，也有一些可以堅持10 - 15分鐘，重點是，他們都是正常的。

二、早泄的原因在這

一兩次的早泄，不代表一輩子都不行。大部分屬於心理的原因(比如第一次太緊張)，或者生理原因(激素水平改變，或者是炎症)、不當的手淫方式都可能導致早泄，但這些問題只要治療得當，都很容易解決。

不過，如果你在很長的一段時間內，都是「五十秒哥」的話，那就說明你可能有勃起功能障礙，表現為很難勃起，或者不能持續勃起，那麼就一定要去看醫生了。

三、所以，到底要怎麼樣才能延長時間

有一個流傳很廣的辦法，就是當你感覺自己快要「噴薄而出」的時候，停下來一會再繼續。如果你做的正確的話，會覺骨盆有收縮的感覺，並且會射出一些精子，但是這樣的缺點是不會有一個完整的高潮。

這種技術顯然是需要一些練習的，建議先在自慰時嘗試一下。 然後，到了真槍實彈的XXOO時，正常發揮即可，持續時間會變得更長，還可能會有多重性高潮。

四、你也可以試一下降低陰莖敏感度的一些藥物

一些噴霧型產品，是可以在性交前使用的，它們可以降低陰莖的靈敏度，從而延長XXOO的時間。也有人會選擇比較厚的套套來達到這種效果，如果還是不行怎麼辦呢?據說，有大神發明了戴三層套套的方法，為了取悅妹子，也是夠拼的。

五、利用兩次高潮之間的「不應期」

「不應期」是指第一次射精後，陰莖會有一段時間變得沒有那麼敏感。這時候就可以來嘗試一下了，第二次的時間將會比第一次延長許多。次數多了之後，你就可以很好地掌握不應期的時間和效果了，如果你打算在某位妹子面前好好表現一番，也可以在XXOO之前先自慰。

如果你的不應期時間很短，別浪費，可以把這些時間花在前戲上。

六、有人會在XXOO時想著打籃球，或數學題，或自己的奶奶…

對於這種人，小編懷疑你奶奶知道了會不會打死你?

別試圖用分散自己的注意力來延緩射精，你越努力地嘗試不去想它，越有可能只是增加了自己的焦慮，而你越焦慮，就越有可能會射精。更重要的是，這樣完全破壞了XXOO的樂趣啊!

七、別給自己太大壓力

XXOO應當是讓人愉悅的活動，你要來跟自己較勁的話，那就沒意思了。

如果你女朋友真的需要比較長的時間才能「餵飽」她，而你為了滿足她已經心力交瘁的話...

世界上有種東西要叫性玩具，它可以把你從跟自己「再堅持一會」的較勁中解放出來，真正享受XXOO帶來的美好。

你可以用玩具來做一些前戲，然後在最後的幾分鐘選擇親自上陣。

八、真正的猛士，敢於正視自己的早泄。

如果你真的很介意這個問題的話，試著和你女朋友傾訴一下，或者去看看醫生。

本文系就醫160原創文章，作者：Q教授，轉載須註明來源和作者，並標明原文網址，違者本網將依法追究責任。

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