潛意識是如何泄露我們的秘密的？

「潛意識」已經成為我們生活中常見的口頭用語之一了，然而，大家真的了解潛意識，能夠將其覺察，並捕獲嗎？

我們先來一起認識一下「潛意識」吧。100多年前，偉大的心理學家弗洛伊德提出了「潛意識」（又譯「無意識」）的概念，用「潛意識」來描述人們已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程。

根據弗洛伊德的觀點，潛意識的內容往往包含著大量與人的本能慾望、非道德的衝動相聯繫的觀念或經驗，因而受到壓制，不允許自由進入意識。潛意識無法直接觀察，但是可以從口誤、筆誤、夢等途徑被了解。

今天，我們來通過幾個小故事，了解一下潛意識是如何泄露我們的秘密的。

有一次我參加一個心理諮詢師的工作坊，台上的諮詢師在結合自己的經歷講述相關理論時，說到「當初我嫁給我老婆的時候……」，頓時在場一片嘩然。諮詢師停下來，一臉疑惑，當得知真相時，諮詢師一副恍然大悟的樣子，轉而笑著說到，「口誤」。

作為精神分析流派的諮詢師，當然清楚，「口誤」是潛意識的產物，無意中的口誤，可能暴露出的卻是內心深處最真實的想法。不出所料，諮詢師開始說起，當初自己與妻子結婚時，因為家境貧寒，不得不寄居於岳父家整整5年……儘管後來諮詢師通過努力，讓妻子過上了衣食無憂的生活，但是這一句無意的口誤，卻直接「出賣」了他的秘密——那5年時光在內心深處的真實感受。

除了口誤，筆誤同樣是潛意識忠實的表達方式之一。有一次，我在和表姐聊Q時，說到我爸身體不舒服卻不去醫院檢查這一事實時，我想在鍵盤上敲打「我爸就是太固執了」，結果當點擊發送的瞬間，我才發現，我鍵入的文字竟是「我爸就是太過分了」。那一刻，我突然呆住了。「固執」與「過分」一詞之別，卻是毫無保留地暴露出我內心深處的真實情緒。「固執」只是一種較為客觀狀態的描述，而「過分」卻是飽含著情緒狀態的表達。

作為兒子，從道義上講，是不應該對父親有所指責和埋怨，不應該有不滿和憤怒的，於是這種強烈的情緒就被意識所壓抑，轉而以「固執」相對溫和的辭彙來描述現實。簡單的一個「過分」，赤裸裸地泄露出我的秘密。

說到潛意識，不得不提到「情結」。與弗洛伊德不同，在心理學家榮格看來，「情結是通往潛意識的忠實道路」。情結是有關觀念、情感、意象的綜合體，是「潛意識中的一個結」，表現為情感上的糾葛、深藏心底的愛恨等。榮格最初使用「詞語聯想測驗」發現了情結的存在。

我們來直觀地了解一下榮格的「詞語聯想測驗」吧，當聽到以下一組詞語（刺激詞）時，你第一時間出現在腦海里的詞語（反應詞）是？

盒子——

錢——

孩子——

家庭——

性——

牆——

年輕——

榮格的「詞語聯想測驗」正是通過記錄被試的反應詞及反應時間，以及被試行為的特殊情況，由此探究及提示被試的情結。榮格發現，當刺激詞與被試心目中一些不愉快的事物聯繫時，被試回答的反應時間就會延長，若將被試延續反應的詞語進行分析，就能夠發現蘊藏其中的情結。順便科普一下，後來，榮格的「詞語聯想測驗」成為測謊儀開發的基礎。

我曾經給同行Y做過100詞的」詞語聯想測驗」體驗，發現了一個有意思的現象：刺激詞「自負」，Y第一次測驗的反應詞是「白富美」，隔天第二次測驗時的反應詞是「一個優雅的女人」；刺激詞「愚蠢」，Y的反應詞是「一個女孩」。而且這兩個詞語的反應時間均超過8秒並伴隨延續反應，遠遠長於其100個詞語3.6秒的平均反應時間。

「你是不是對『白富美』有情緒反應，在你的經歷中，有被『白富美』傷害過的經歷嗎？」我試探著問Y，並向她呈現測試結果。Y看到自己的測試結果時，感到非常詫異，顯然她為自己的反應感到不可思議。

經過一番思考後，Y告訴我，在她內心深處確實有著那麼一位讓自己愛恨交加的「白富美」。Y說起了她的初中同學F。F美麗優雅，家境優越，深得男生喜歡，Y欣賞她，羨慕她，而F似乎也「偏愛」於Y，每次上學放學都會一起同行。但是Y每次與其走在一起，都會聯想到自己「矮矬窮」，並有一種強烈的被其他人忽略與無視的感覺，嫉妒心爆棚。

Y說，這些年自己經歷了不少事情，以為面對過去，早已經釋然了，然而透過「詞語聯想測驗」這面「鏡子」發現，嫉妒情結依舊被緊緊地包裹在潛意識中，感慨萬千。

回顧以上的三個故事，當我們覺察到潛意識泄露出來的秘密時，不難發現，不管意識層面如何地強大或「偽裝」，潛意識永遠是最誠實的。於是，當潛意識帶著偽裝的面具來到我們面前時，增強自我覺察，也許秘密就自然而然地泄露出來了，捕獲它，感受它，我們都將是自己的「心靈捕手」。

（文：鄭秋強）

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