眼睛突然疼痛別大意！

導讀

我們都知道，眼睛是心靈的窗戶~~但是，你知道嗎？眼睛也暴露了你的健康狀況！眼睛疼痛是怎麼回事？眼睛發紅、瘙癢，可以用手揉嗎？眼睛乾澀怎麼辦……下面就一起來看看到底是怎麼回事吧！

1.眼睛疼痛是怎麼回事？

現代人由於長時間盯著電腦，注意力高度集中，眼瞼睜得較大，淚液蒸發增加，眨眼次數減少，從而造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線的輻射，因此容易出現眼睛刺痛。可視疲勞、眼部炎症、乾眼症、青光眼等眼病都可能會引起眼睛疼痛，因此一旦發現眼睛疼痛應該去正軌醫院就診，然後干預治療。我們會定期給身體體檢，卻往往只在眼睛不舒服或需要配眼鏡時，才看眼科醫生。最好也定期進行眼科檢查，以便及時預警。

2.眼睛發紅、瘙癢，可以用手揉嗎？

眼睛痒痒了，我們通常會下意識地用手去揉。但這樣的方式可能會使眼睛更不舒服……眼部紅癢多見於過敏性炎症，同時伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，遠離過敏源、勤洗澡可以緩解過敏癥狀。眼瞼緣炎等眼表疾病也可能導致眼睛發癢，不同程度需要處理方法不一，因此也應該及時就醫。

3.眼皮浮腫、紅血絲，是什麼搞的鬼？

我們都知道睡前不能喝太多水，否則會引起眼泡浮腫~~~但引起眼瞼水腫的原因其實有很多，總體上分為生理性和病理性兩種。

生理性眼瞼水腫主要是因為夜間睡眠不足或枕頭過低，影響面部血液迴流，有的女性月經期也會發生眼瞼水腫。但生理性眼瞼水腫多見於健康人，對身體沒有什麼影響，而且能自然消退。

病理性眼瞼水腫在臨床上又分為炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫兩種。炎症性眼瞼水腫主要是因為炎症、外傷等引起。除了水腫，也會伴有局部紅、腫、熱、痛等癥狀。非炎症性眼瞼水腫大多是由各種過敏癥狀引起。如果無法確診應立即就醫。

4.眼睛乾澀、對光線敏感，怎麼破？

當你覺得眼睛乾澀，對光線敏感的時候，眼睛已經處於疲勞狀態了~~~這時候就要小心患上乾眼病了。乾眼病是一種壓力型病症，主要是因為用眼過度。當你專註於電視、電腦屏幕時，眨眼的次數會跟著減少，從而造成眼睛乾澀、對光線敏感等癥狀。一般可以通過熱敷和使用人工淚液眼水觀察，嚴重者應立即就醫，接受治療。

5.應對眼周脂肪顆粒，你應該這麼做！

眼周肌膚是臉部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出現的地方。機體內分泌失調、水油不平衡就會滋生脂肪顆粒；微小傷口、毛孔粗大等也會引起脂肪顆粒。而位於眼瞼緣的脂肪粒就意味著存在眼瞼板腺功能障礙問題。輕者可以自己熱敷處理，脂肪粒即可消失。重者需要專業人士進行按摩減除瞼板腺管堵塞問題，部分人群需要口服藥物治療。

6.吃什麼對眼睛好？

1.多吃含有維生素A的食物。維生素A對細胞起黏合保護作用，還可以預防和治療乾眼病，對眼睛的發育和保護視力也有促進作用。含維生素A豐富的食物有：動物肝臟、蛋類、牛奶和胡蘿蔔等等。

2.多吃含維生素B群的食物。維生素B是視覺神經的營養來源之一。維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。含維生素B豐富的食物有：大豆、鮮奶等食物。

3.除此之外，保持正常的作息方式，也是避免用眼過度、緩解眼部疲勞的好方法。

出品：科普中國微平台

策劃&製作：《知識就是力量》雜誌社

權威機構：遼寧何氏醫學院何氏眼科醫院

採訪專家：藺雲霞 遼寧何氏醫學院瀋陽何氏眼科醫院青光眼專家

本文系原創作品

（專家：藺雲霞 遼寧何氏醫學院瀋陽何氏眼科醫院青光眼專家）

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