你是否遇到過眼睛突然模糊，視力減退眼睛酸痛的表現？

你是否也遭遇過這樣的情形：突然或者持續性的眼睛模糊，看什麼都霧蒙蒙一片，甚至還伴有頭暈等癥狀。可別小瞧眼睛模糊，眼睛視力模糊別輕忽多數的人都因為工作過於忙碌而忽視了視力模糊的現象。在出現視力減退或眼睛疲勞酸痛時，都只會單純的認為只是勞累的現象。然而，醫師對此提出嚴重的警告，因為這很可能是許多嚴重病症，如視網膜剝離、白內障或乾眼症的前兆，還可能是糖尿病所引發的血糖異常現象。而這些病症都很可能導致嚴重的後果，對視力造成永久性的傷害。

千萬可別小瞧眼睛模糊，眼睛視力常有模糊的人心裡都想是因為工作過於忙碌，進而影響了視力。在出現視力減退或者眼睛疲勞酸痛時，一般人也都只會單純的認為這只是眼睛勞累的現象，一個顯而易見的身體信號就這樣被忽略了。

眼睛模糊是什麼原因

1 視疲勞導致眼睛模糊

電腦、電視等頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更加容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

2 疲勞，缺氧

視力模糊是因為過度的疲勞，眼睛得不到充足的休息，也會模糊，睡一覺，緩解緩解，眼睛自然就會清楚。

3 維生素缺乏

維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著至關重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。多食用富含維生素A的食物可以緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿蔔、雞肝、鰻魚、甘藍菜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

4 糖尿病

對於某一類特定的群體，眼睛常模糊則是另外一個信號，即糖尿病。糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的併發症。糖尿病患者要控制血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

5 青光眼、白內障等眼部疾病

青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過了眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。而白內障的主要癥狀是視物模糊，有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等癥狀。

6 近視

對於學生和有些人來說，眼睛模糊最有可能就是近視的表現。近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。

7 乾眼症

對於電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛乾眼症的癥狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少與電腦近距離接觸。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼藥也能起到一定的緩解疼作用。

健康提醒

如果常出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就一定得及時到醫院看眼科醫生了。

因此出現視力模糊的現象時，千萬別再以為只是太疲倦而不予理會，應適時的就醫檢查才能確保眼睛健康這可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎麼回事，能讓你更好的保護身體健康。除此之外多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿蔔，雞肝，鰻魚甘藍菜 胡蘿蔔 綠花椰菜 芒果 獼猴桃 葡萄 奇異果西紅柿 黃玉米等。

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