吃藥片時應該喝多少水？

醫生們找到了一種方法可以使藥片或膠囊更容易滑落病人的喉嚨。

在對143名病人服用283片藥劑的測試中，醫生們建議至少使用20ml的水(大概一湯勺)來服用每片藥劑，並且使用以下兩種方法中的一種。服用普通藥片時，他們建議使用一種所謂的「汽水瓶法」。先裝一瓶水，將藥片放在舌頭上，喝之前含緊瓶口。研究人員稱，比起普通地從杯子里喝一小口水，使用這種方法可以將吞咽藥丸的成功率提高60%。在服用膠囊時，科學家們推薦另一種「前傾法」，使用該方法時，也要將膠囊放在舌頭上，然後喝一小口水，傾斜下巴，朝向胸前，吞咽藥丸時頭向前彎曲。他們宣稱，使用該方法可以將服用膠囊的成功率提高88%。

海德堡大學臨床醫學教授Walter Haefeli領導了該項目，他說，該項研究可以幫助那些抗拒服藥的病人服完規定的藥劑。

他還說：「10%病人將未完成服藥的原因歸結為吞咽困難。以上兩種方法對不管有沒有吞咽障礙的病人都產生了積極的作用，這些方法應該得到普及。」

普遍認為，三個人中就有一個存在吞咽困難。

該研究被發表在家庭醫學年鑒上，研究人員讓志願者用平常的方式服用了16種不同形狀和大小的藥丸。研究人員要求他們比較用自己的方式和用滿滿一勺水吞咽藥片的區別。然後還要他們用「汽水瓶法」或「前傾法」來吞葯並評價。兩種方法都導致更多的藥片被吞下，並且也更容易。

Haefeli說，決定使用哪種方法取決於藥丸的種類。他說：「膠囊比水密度小，會漂在嘴巴里，所以要用前傾法。」

「通過比較，吞咽藥片時，因為其密度一般比水大，所以重點應放在如何衝擊藥片入喉。藥片的形狀不是特別重要，不過，我們大部分實驗都證明傳統的圓形藥片吞咽難度最大。」

如何用「汽水瓶法」吞下藥片：

1. 用水裝滿一個塑料瓶或汽水瓶。

2. 將藥片放在舌頭上，含住瓶口，緊緊閉嘴。

3. 保持瓶口與嘴唇接觸，撅起嘴巴，做出吸的動作。立即吞下水和藥片。

4. 吞咽過程中，不要讓空氣進入。你應該能感受到吞咽過程中瓶子的擠壓。

如何用「前傾法」吞下膠囊：

1. 將膠囊放在舌頭上。

2. 用適中的力度吸一口水，但先不要吞。

3. 將頭向前彎曲，稍稍傾斜下巴朝向胸前。

4. 保持該動作吞下水和膠囊。

（編譯：puuuuuma；via The Guardian）

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