9種消食積的飲料，孩子抱著不鬆口！

食積是家長們最最頭疼的一件事，因為這些小淘氣們個個都是「吃貨」，吃得多了就上吐下瀉，還容易誘發感冒、發燒、肺炎等一大堆病，其實，有很多中藥、食物都有消食積的作用，做成飲料，酸甜可口，孩子們特別愛喝，也就不用怕他們食積啦！

麥芽飲

這裡說的麥芽是中藥炒麥芽，行氣消食、健脾開胃，用於米面類食物引起的食積不消，一般飯後服用。到草藥店買一些，取5到10克直接煮水喝。

山楂飲

消食健胃、行氣。用於肉食積滯，胃脘脹滿，一般飯後服用。取5到10克直接煮水喝。

陳皮飲

溫胃散寒、理氣健脾,適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、一般飯後服用。取3到5克直接煮水喝。

烏梅飲

生津、解毒、能促進排便，適合用於大便不暢，消化不良。取烏梅3到5個直接煮水（也可以加冰糖）。

蘋果飲

潤腸通便，（生食通便），媽媽可以選用花花牛蘋果，弄成蘋果泥，加入溫水後飲用，能助消化、通便。

火龍果飲

保護胃黏膜、潤腸通便，可以做成泥狀，調入蜂蜜加溫水服用，通便消食的作用較好。

荸薺飲

潤肺、生津、促進大腸蠕動、潤腸通便。可以取五到七個，切片煮水，連湯帶肉一塊吃。

蘿蔔飲

下氣消食、潤腸通便、解毒生津。取三大片白蘿蔔直接煮水喝就可以。

黑木耳飲

能夠促進胃腸蠕動，治療便秘。取三五朵黑木耳泡發，切成碎，煮成糊狀，加蜂蜜。

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