不得不看的日常生活小常識大全

不得不知的小常識

1.下午1點鐘提出加薪最容易獲得首肯；

2.傍晚6點男人耳根最軟；

3.下午3點至8點皮膚能充分吸收營養；

4.下午3時別與戀人爭吵；

5.晚上9點至次日早6點進食最易發胖；

6.晚上11點到凌晨3點是睡美容覺的黃金時間,對皮膚頭髮都有好處

7.將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面後敷臉上，20分鐘後洗掉，紅痘痘會變暗，消炎效果好；

8.新鮮土豆去皮切薄片，潔面後敷在長痘處，10~15分鐘後取下，堅持敷，痘印會變淡；

9.馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部，或加蜂蜜調水當面膜用，敷20分鐘後，以清水潔面。

10.銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；

11.黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血；

12.當歸紅棗排骨：滋陰潤燥、養顏護膚；

13.核桃紅棗燕麥粥：養顏補血益智；

14.紅薯紅棗湯：補血減肥助消化；

15.木瓜銀耳湯：豐胸減肥；

16.黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。

【切記不可】

1.吃飯吃的太快；

2.午餐後便立即午睡；

3.用餐沒有規律；

4.暴冷暴熱混著吃；

5.一邊吃一邊喝；

6.經常喜歡吃刺激性食物；

7.過度的依賴米飯；

8.半夜還吃東西。

【人每天應該睡多久？】

歐洲最新研究結果顯示，6-8小時最理想。少於6小時可致死亡幾率上升，多於8小時可能

是疾病前兆。這些調查來自歐美東亞等地，追蹤時間最長達25年，共涉150萬人。調查顯

示，睡眠不足與過早離世直接相關。打個比方，若英國16歲以上公民全部睡眠不足，那麼將有630

萬人因此喪命。

1，吸熱氣。

2，喝熱飲。比如喝加蜜、姜熱水；

3，喝雞湯；

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