別再這樣用檸檬、黃瓜敷臉，當心「毀容」！

健康 06-18

網上一直盛傳黃瓜敷臉可以祛斑美容，檸檬汁敷臉可以美白祛斑，其實很多果蔬是不能直接敷臉的，譬如檸檬、草莓、菠蘿等，因為檸檬、草莓、菠蘿等富含鞣酸、果酸等酸性成分, 可能對敏感膚質造成很大刺激, 容易出現臉干、發紅等癥狀,所以不要盲目的相信網上那些經典不衰的美容補水妙招。理想很美好，現實很骨感，這樣做不僅達不到美容的效果，有時還可能適得其反。

黃瓜敷臉可能存在的問題

黃瓜含水量高達96%～98%，並富含維生素E和黃瓜酶，有細緻毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血管的作用，這也是它被很多護膚品作為主要成分的原因。只不過將黃瓜切片敷臉，並不能很好地發揮上述功效，因為剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，可阻礙肌膚對黃瓜有效成分的吸收。其實用這黃瓜直接敷面可使皮膚在短時間內使皮膚水分增加，而10分鐘後就會被「打回原形」，水分並沒有被皮膚真正的吸收。長期使用，由於黃瓜的一些成分可能會刺激皮膚，反而讓膚色變暗等各種問題。

用黃瓜美容真正有效的做法，就是把黃瓜榨成汁與蜂蜜、牛奶混合後再敷臉，這樣的話，就可以起到潤膚、美容養顏的作用。

別再這樣用檸檬、黃瓜敷臉，當心「毀容」！

檸檬敷臉可能存在的問題

檸檬含有許多維生素C，但同時也含有刺激皮膚的檸檬酸，檸檬的PH 數值對皮膚來說已經過酸了，如果短期或長期使用這種療法很有可能刺激皮膚，很容易導致肌膚過敏，出現皮炎甚至灼傷肌膚的，導致皮膚變黑或起水泡。此外，檸檬中多含右旋維生素C，其抗氧化和美白效果不穩定，所以，用檸檬自製天然美白面膜作用不大。特別是敏感膚質，一定要斟酌這種方法的可行性。

還是用檸檬泡水喝，美白效果可坑能更好一些。檸檬含有大量的維生素C和高濃度的果酸。維生素C是美白不可缺少的成分，能夠起到抽離、淡化黑色素的作用；果酸則有美白皮膚的功效。將鮮檸檬泡水或榨汁喝，能防止和消除皮膚色素沉著，確實能夠起到一定的美容作用。檸檬還具有抗氧化作用，具有祛斑、防止色素沉著、提高機體免疫力等功效。

溫馨提示：

1，果蔬敷面不要常用，一星期一次足矣，否則可能會適得其反。

2，敏感皮膚的人更不要隨意將新鮮果蔬直接敷到臉上, 需謹慎選擇。

3，最好在敷臉之前, 先將切好的果蔬片放在手臂內側測試一下, 看看是否有過敏反應, 如果有就不要使用, 反之則可敷臉。

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新浪微博：營養師舒蘭婷

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