組圖：探秘世界長壽之鄉巴馬

巴馬——世界五大長壽之鄉，巴馬的百歲長壽老人所佔比例位居世界之首，被譽為「中國人瑞聖地」。越來越多的人去巴馬度假、養生，是候鳥者的聚集地。到了巴馬，會看到來自世界各地的朋友聚在一起交流養生及長壽的心得，在巴馬住上一段時間會發現「三高」降下來了，頭髮越來越黑了，腸胃變好了，皮膚也好了……巴馬為什麼會如此神奇？為什麼百歲長壽老人越來越多？為什麼巴馬當地人不得癌症？據專家介紹，巴馬的「空氣、水、地磁、陽光、氣候」五大自然因素的組合，為當地人以及養生旅遊者創造了一個適宜養生長壽的外部環境。

大自然的天然氧吧——巴馬

巴馬空氣中的負離子含量每立方厘米在20000個左右，被稱為「天然氧吧」，然而在一般城市，這一數目是1000個至2000個左右。按照聯合國衛生組織的標準，空氣負離子的含量標準達到每立方米1500個，那就算是清新空氣了，巴馬森林覆蓋率高、河流沖刷及海拔高等原因，使得這裡的空氣十分清新宜人。負離子不僅能起到凈化空氣作用，而且使人精神振奮，增強機體抵抗力，促進新陳代謝過程，消除呼吸道炎症，緩解支氣管哮喘，穩定血壓。到過巴馬的人都有這樣一種感受，一口氣爬一兩百米，一點也不覺得累。

大自然的養生水——巴馬

巴馬的水——巴馬的母親河盤陽河「五入地下」又「五齣青山」，巴馬水的PH值為7.2-8.5，呈弱鹼性，而且是小分子團水，富含多種微量元素，堪稱長壽水。百馬泉、神仙水、甘水仙泉、觀音福泉、百林奇泉……這些看似平常卻蘊藏豐富礦物質和微量元素的泉水，成為長壽之鄉的「不老泉」。距巴馬縣城東南12公里的民安村東龍蟠山上的民安礦泉水，是目前廣西發現的流量最大的常溫低礦化度、低鈉含偏硅酸的重碳酸鈣型天然飲用礦泉水。在巴馬鎮賜福湖半山腰上，除了含鍶、偏硅酸達標外，還含有溴、碘、鋅、鋰、硒等十多種對人體有益的微量元素。

大自然的天然磁療——巴馬百魔洞

廣西巴馬百魔洞屬於溶洞，在百魔洞中指南針辨別方向的時候會出現異常的抖動，巴馬山的兩面磁場相當的高，特別是對大腦的中樞神經系統的細胞會造成磁化，就相當於大自然的磁療，目前對於改善老人的睡眠等各方面的情況會有很好的幫助，並且還會延緩衰老、緩解高血壓、調節免疫功能；目前我們日常生活的環境，地磁只有0.2高斯左右，如果是在鋼筋水凝土的建築中，地磁甚至能屏蔽為零，而巴馬一帶的地磁卻高達0.5高斯。

大自然的生命之光——巴馬陽光

巴馬的陽光——被稱為「生命之光」的遠紅外線，它可以改善人體微循環，減少心腦血管疾病的發生。

大自然的最佳氣候——巴馬

巴馬的氣候——巴馬位於北緯24度，東經107度區域，屬於典型的中亞熱帶季風氣候帶，冬季短、夏季長、春秋相等，年平均氣溫20.4℃、空氣濕潤，正好適宜人體代謝的最佳溫度和濕度範圍，這也是巴馬人長壽的一個因素。

研究發現，黃金分割律0.618蘊涵著健康長壽的密碼，與人體結構、壽命和疾病有聯繫，人的正常體溫是37℃，37℃乘以黃金分割律0.618約為23℃，此為最有利於人類延年益壽的溫度。世界著名的長壽之鄉廣西巴馬地區，年平均溫度就在23℃左右。

臨床研究發現，在23℃氣溫下人體消耗量氧氣最少，新陳代謝率最低，心率血壓平穩，心臟負擔最輕，有利於細胞及器官組織的修復。在此溫度下，人體抗病能力最強，器官組織衰老減緩，特別有利於患有慢性呼吸道疾病和心臟減中老年人的康復。

乘船遊覽延壽隧道——水波天窗百鳥岩

乘車赴巴馬，途中經過香蕉之鄉--壇洛、鋁礦基地—平果、芒果之鄉—田東、蔬菜水果生產基地—田陽，後享受亞熱帶豐富的水果大餐。抵達中餐後遊覽百鳥岩，乘觀光船遊覽9.5億年前形成的奇特的長壽生態地質自然景觀，透過洞內景物光線的不同,讓您置身其中如夢如幻。

巴馬那社鄉大洛村牛洞屯的【長壽水晶宮】，巴馬縣城-水晶宮洞長1000米，洞內的中立水沉積形成的鵝管、石筍、石柱、石帶、石旗和各類石幔、石瀑布等鐘乳石，形象各異，姿態萬千，洞內大部分景觀雪白純凈，玲瓏剔透，似玉又似水晶，而且仍在生長之中，極具觀賞價值和科學研究價值，堪稱「大自然藝術之宮」,南國的「北國冰雕」。讓您恍如置身一個玉砌般的童話世界。晚上精心安排篝火晚會。

前往被英國皇家洞穴協會命名為「天下第一洞」的【百魔洞百魔天坑】遊覽，巴馬-百魔洞，這裡常年祥霧瀰漫，經測定此洞中負氧離子濃度高達每立方厘米7萬個，是人們進行康復療養的聖地，洞內有暗河、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民，氣勢恢弘、神秘莫測的地質景觀美不勝收…讓您恍如置身一個玉砌般的童話世界。前往世界長壽之鄉的核心所在地---長壽村，感受長壽老人的長壽之道，與百歲老人零距離的接觸、交流。精心安排享受巴馬瑤葯泡腳。

總結，巴馬的陽光好、空氣好、水好、地磁好，風景更美，人類賴以生存的五大要素都佔全了，而且都是最好的。借用莊子之道說，巴馬的人佔據了「天、地、人合一，人渾於自然」的佳境，健康長壽則是天經地義的。

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