警惕「外向」背後的「孤獨」

近段時間，網上流傳一個帖子——「外向孤獨症八大癥狀，你中槍了嗎？」這個帖子引起了很大反響，很多網友跟帖，慨嘆「躺著也中槍」。

小雯在公司請了假，據可靠消息八卦，她是心理出了問題，孤獨症，需要接受心理醫生的專業輔導和治療。此消息一出，眾人皆驚：怎麼會呀，就那個整天笑嘻嘻的小丫頭，會得孤獨症？打死也不信呀。

無怪乎大家不信，小雯給大家的印象可是「外向型」的。雖然公司里工作壓力挺大的，但小姑娘從不叫苦，加班也好出差也罷，總是毫無怨言地干在前頭，老闆經常誇她樂觀開朗，挺器重她的。並且，小雯和同事們處得也挺好，和誰都聊得來，誰找她幫忙她都從不拒絕，人緣沒的說。這樣的人也會有心理問題，還是孤獨症，不是開玩笑吧？

很快，此事有了「後續報道」 。

最初發現小雯好像出了問題的是她母親。從一年多前，小雯媽媽就發現她下班回到家很少說話，問她是不是有什麼困難或者麻煩，她也不肯說，總是躲在自己房間里不知道幹什麼。開始時媽媽覺得孩子工作累需要休息，也就盡量不去打擾她。可是後來發現問題越來越嚴重，周末在家，她能兩天不說一句話。媽媽軟硬兼施帶她去看心理醫生，才知道小雯這種情況叫做「外向孤獨症」。

心理專家分析

「外向孤獨症」初聽起來似乎不好理解，其實並不罕見，現在社會上有不少這樣的患者，並且有這種情況的人群有擴大之勢。

從醫學角度講，外向孤獨症屬於孤獨症的一個分支，這種現象的出現和各人的性格類型、成長經歷以及社會環境有關。

一般來講，孤獨症患者往往是抑鬱質的人，外向孤獨症也不例外。抑鬱質的人比其他類型的內心豐富而敏感，當遇到自己感覺不盡人意的事情時，內心也更容易形成一種不安全的人際交往模式。他們更容易感受到「競爭激烈」、「人際交往複雜」等等的壓力山大，但是，因為種種原因，一部分抑鬱質的人感到過多的情感表露不合適，就在人前儘力表現維持自己的「樂觀積極」，便形成了人前人後的「反差」，即所謂「外向」背後的「孤獨」。

在以上案例中，小雯的表現就很典型。現代人的工作、生活壓力都普遍較大，為了能有更好的發展前途，便「理智」地選擇儘力表現自己陽光、樂觀、自信的一面；為了「混」個好人緣，便不免有意無意地「迎合」自己身邊各種性格的人，這樣一來，看上去似乎和誰都關係不錯，但很難有真正可以交心的朋友。

在工作、學習和生活中，每個人都會不可避免地產生負面情緒，尤其是抑鬱質的人。這些負面情緒如果能得到及時的排遣宣洩，一般就不會造成心理問題，這就是我們平時經常說的「哭出來就好了」、「說出來就好了」的道理。然而，外向而又孤獨的人往往「恥於」通過傾訴來宣洩不良情緒，甚至和家人也很少交流，總覺得那樣有悖自己在人前所為，似乎是在親手撕開自己的「偽裝」。並且，因為一貫表現得很「強大」，他們的不良情緒也就容易被身邊的人所忽視，再加上沒有深交的朋友，就沒有可以傾訴的對象，「憋」的時間久了，「積」的事兒多了，總有一天會「潰堤」，也就是說，發展成「外向孤獨症」。

專家對策

很多平時表現得健談開朗，被標籤為「外向」的人，卻往往感覺內心很孤獨，一般來講，這屬於不良心理狀態，並未發展成心理疾病的程度，但是，也不能聽之任之，有一句老話，「把問題消滅在萌芽狀態」，心理問題更是如此，，每個人的不良負面情緒，就像一棵樹上旁逸斜出的枝椏，如果得不到及時的修剪，便會悄然枝枝蔓蔓地長大開來，待到它長得枝繁葉茂，便不是我們所能控制的了，也就是說，不良情緒如果長期維持或向嚴重方向發展，就會危害身心。

要避免「外向」背後掩蓋的「孤獨」，首先要注意消除內心的空虛無聊，多做一些自己感興趣的事情，比如聽聽音樂、做做戶外運動、讀讀自己喜歡的書等等。在人際交往中，不必過多地去想別人會怎麼看自己，必要的時候勇於說「不」，活得真實一些，不僅自己心裡會減少很多委屈，而且也更能被「同道中人」所接受，交到可以暢所欲言的真正朋友。

此外，有什麼困難或者不良的情緒，要注意和朋友或者家人交流，通過毫無偽裝的交談，獲得的心理上的放鬆。當然，如果心理問題已經比較嚴重，就要及時求助於心理醫生，接受專業的心理輔導或治療。

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