腳氣不用愁！十個治腳氣的小驗方，幫你解決麻煩，轉需！

本文專家

武漢協和醫院皮膚性病科主任醫師馮愛平

中國中醫科學院望京醫院皮膚科副主任醫師李廣瑞

廣東省中醫院心血管病專科主任醫師吳煥林

北京東直門醫院推拿科主任醫師劉長信

據統計，我國腳氣發病率高達45.2%，而74.5%的人卻沒有得到規範治療。

不少人覺得算不上大病，不在意。可是天一熱，腳上又是起水泡、又是癢得厲害，而且越撓越癢，反反覆復治不好，真的很煩人！

除了找醫生規範治療，不妨試試下面這些小方法，總有一款能幫你解決腳氣苦惱——

1

花椒水泡腳

花椒是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳能幫助治療腳氣。用一個棉布包裝入50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以。

2

冬瓜皮煎湯洗腳

冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，用冬瓜皮煎湯洗腳，既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

3

食醋泡腳

食醋殺菌的具體方法是先用溫水把雙腳洗凈晾乾，再用一專用腳盆倒入150毫升食醋兌250毫升溫水，然後將雙腳浸入盆中，注意腳盆不宜過大，否則醋水不能淹沒腳趾，起不到治療作用。浸泡的時間每次20分鐘左右，每日一次。

臨床發現，食醋不僅能治療足癬，而且對足汗過多和足臭也有良好的效果。

4

抹風油精

風油精中所含成分能清涼止癢、殺菌抗菌，對腳氣起到針對性作用。

每天睡前用溫水洗腳後，用棉簽蘸適量風油精塗於患處，一般連續使用5天，就能基本達到止痛、止癢的作用。

5

吃點糙米

腳氣的主要病因是缺乏維生素B1，常發生在以精白米為主食的地區。而糙米中維生素B1的含量比任何食物都多。

把糙米用冷水浸泡一個晚上，然後用高壓鍋煮1小時之後食用；或者將炒過的糙米泡成糙米茶飲用。

6

黃精加陳醋泡腳

黃精（一味中藥）100克，陳醋1～2斤。將陳醋倒入洗腳盆，放入黃精（陳醋沒過黃精），用塑料袋密封3天後泡腳。每晚將腳洗凈後泡10分鐘。泡一盆可用四五次。剛開始泡可能有刺痛感，慢慢就好了。

7

葛根甘草水泡腳

葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白礬25克。先用涼水浸泡藥物約30分鐘，然後加水煎煮。煮出水液放溫後泡腳。

8

木瓜甘草水泡腳

木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，溫度適宜後足浴5~10分鐘，每日2次，每天1劑，連用5~10天。

9

中藥外抹

薄荷10g，白芍10g，金銀花10g，連翹10g，麥冬10g，生地10g，沙參10g。把這七味葯打成粉末，用凡士林合成泥狀，抹在腳縫中，每晚抹一次，幾天以後可以幫助解除腳氣瘙癢。

薄荷清涼解表，白芍和血養血，使毛細血管的血安靜平穩，解除痒痒；金銀花、連翹清熱解毒，能解除腳氣的鬱熱之毒；麥冬、生地、沙參可清涼除臭，幾味合用，腳氣的熱、臭、癢自然就緩解了。

10

西藥外抹

癥狀較輕的腳氣，像趾間感染，可先用腳氣粉等，待皮損收干脫皮後，再用1%～3%克霉唑霜或土槿皮酊等葯。也可用派瑞松、蘭美抒(丁克)、美克等膏劑塗搽。

水皰型腳氣，要選擇既有抗過敏作用、又有抗真菌作用的藥物，如派瑞松、酮康王等，劑型要選擇霜劑，最好先用有收斂作用的水楊酸粉等化水泡足，再外搽霜劑。

但如果經治療後效果不理想，或是皮膚角化肥厚型的，或合并有甲真菌病的（灰指甲），用一般外用藥達不到徹底治癒的目的。為了徹底根治腳氣，可以在專科醫生的指導下把握好適應症和禁忌症，如肝功能正常，可選擇內服蘭美抒或斯皮仁諾（伊曲康唑）治療一到四周或更長時間，配合外用藥，能達到事半功倍的效果。

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來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）綜合

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值班主任：楊小明本期編輯：王真

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