關於色斑，你需要知道的7個注意事項

女生最煩惱的莫過於自己的臉不夠完美，為什麼不夠完美，痘痘，色斑，痘印，黑頭，粉刺，紅血絲等問題，都是困擾姑娘們的難題，其中最難受的就是臉上光滑細膩，但是就是斑斑點點的，看著讓人糟心，沒錯，這就是色斑了。

色斑暗沉總是會影響女人們的外貌，尤其是夏季紫外線比較強烈，很多的女人不注意防晒就會被色斑找上門!

對於色斑性的皮膚，需要注意的七個事項：

1.防晒

這一點非常重要，因為色斑最怕日晒，日光的暴晒和X線，紫外線的照射過多都可以促發此病，並使其加劇甚至室內照明用的熒光燈也會激發紫外線而加重色斑，所以，可以認為色斑是一種物理性損傷皮膚病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑色素含量增加，色斑形成。

2.防止各種電離輻射

3.慎用各種光學儀器做治療

4.禁止使用含有激素、鉛汞等有害物質的「速效祛斑霜 , 因為副作用太多。

5.禁止長期使用磨砂類產品，使用後皮膚看似光滑細嫩，其實已經破壞了天然的第一層保護屏障「角質層」。

角質層的2個作用：保護皮膚不易失去水分和外界侵害；具有吸收水分的作用。

6.控油類產品其實也是惡性循環的開始，水油平衡才是最有科學依據的，不要一味的控油，要了解皮膚的生理周期。

7.祛斑一定要注意補水、保濕、修復、調節內分泌才能達到事半功倍的效果。

去斑應該吃什麼呢？推薦去斑的天然食物

到了一定的年紀，斑點總會「輕吻」女人的肌膚。現在給大家推薦的吃什麼可以去斑。讓你的臉上不再有小斑斑，並且白的白皙透亮，讓你越來越有女人味。

絲瓜

絲瓜一直以來都是女性朋友美容養顏的最佳朋友，絲瓜之所以具有很好的美容功效，這是由於在絲瓜中含有大量的維他命b1，它能夠防止肌膚老。除此之外在絲瓜中還含有具有增白肌膚功效的維他命c等成分，並且還能夠幫助我們維護肌膚，起到很好的消雀斑、增白、去皺紋的功效。 可以說絲瓜是不可多得的天然美容劑，在生活中經常吃絲瓜或者用絲瓜液擦臉，還能使肌膚變得光滑、精細，具有抗皺消炎，防止、消除痤瘡及黑色素沉著的特別成效。

豌豆

在吃什麼可以去斑的問題上，專家還建議女性朋友，在平時應該適量的多吃點豌豆，它同樣具有很好的美容養顏的功效。這是由於在豌豆中含有大量豐富的維他命a，它會在體內轉化為維他命a，並且幫助人體起到潤澤肌膚的作用。因此愛美的女性要注意，在平時一定要多吃些豌豆，以此來保持肌膚的細膩柔滑。

而且在豌豆中還含有豐富的維他命c，不僅如此，在豌豆莢以及豌豆苗的嫩葉中，維他命c的含量也非常的豐富，這種物質能夠有效的分解體內的亞硝胺的酶，從而起到抗癌的功效與作用。

豆芽

要想更好的去斑，女性朋友在日常的生活中要適量的多吃些豆芽，它祛斑美容的功效是很多人都難以想像的。豆芽在發芽的進程中，維他命c會大批的增加，除此之外豆芽中還含有本來就含有的大量植物性蛋白質及維他命b族及鈣，磷等物質，因此在平時經常吃豆芽對面部的雀斑有著很好的淡化作用。 不僅如此，在豆芽中還含有大量的核黃素，這種營養物質不僅僅具有很好的美容祛斑功效，同時還能夠幫助口腔潰瘍患者儘早的恢復健康。

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