遠離宮寒，女人這4件事情不要再做了

宮寒是現在很多女子都存在的現象，宮寒的危害很多，最嚴重也是女子最為頭疼的就是可能會造成不孕。所謂宮寒在中醫理論里不僅僅是子宮寒涼，中醫里的「胞宮」包括現代說的子宮、卵巢、輸卵管等一系列生殖相關的器官。胞宮是培養孕育生命的地方，應該溫暖舒適，如果「宮寒」那就很難養胎，而且寒主凝滯、主收引，會造成一些不通、疼痛等疾病如痛經、婦科炎症、甚至是不孕等。

女子本為陰，體質較男子而言就會偏涼，因此女子要格外注意保護自己的陽氣，而現代社會中很多女子的生活習慣都注意，才會使「宮寒」的人數越來越多。 遠離宮寒，下面這幾件事不要再做了：

1.飲食生冷

現在不要說夏天，大冬天的也有人吃雪糕，滿大街都是吃雪糕、喝冰水的，這會直接讓寒氣入里，不僅會使胃寒，造成各種胃部不適，還會使寒氣聚集於體內，使「胞宮」溫暖的環境受到衝擊，慢慢由暖變寒。飲食上要注意平和，不可過涼，夏季冷飲要控制量，冬季就更不能進食，水果也可以在熱水中泡過後再吃，尤其是月經期前後更加要注意飲食。

2.美麗「凍」人

「人不愛美，天誅地滅」，愛美的女孩子不喜歡把自己裹得厚厚的，迷你裙，薄絲襪，露臍裝。過完年早早把秋褲脫了，哦，不，有的甚至冬天也不穿秋褲的，真真的美麗「凍「人。女孩一定要保暖，尤其是下部，女子胞宮就處下焦，而且陽氣皆從下往上生髮，若下部寒涼則陽氣難以生髮，女人最重要的穴位——三陰交就處於腳踝上三寸，三陰交主沖任氣血，三陰交涼則直接導致胞宮寒涼。

3.晚上洗頭

由於很多女生都工作比較忙，工作之外可能還有應酬，回到家也就晚了，洗頭洗澡可能就排到深夜了，晚上洗頭很容易著涼，儘管及時吹乾，畢竟他還是濕過。晚上本屬陰，而且人體要進入休息狀態，中醫理論講陰生陽長，陽潛於內，頭為諸陽之會，在夜間陽氣潛伏時本就不足，此時洗頭會使陰氣加重，抑制陽氣，受涼生寒。洗頭最好在中午洗，或太陽未落山時洗，並且及時擦乾。

4.「苦寒「藥物下火

現在動不動就說上火了，牙疼是上火了，有口氣是上火了，便秘也說上火了，都一味的像降火，部分情況，直接到藥店買什麼三黃片、牛黃解毒片等等，此處不是說這些藥物不好，而是要分情況，女子為陰，用寒涼藥物要注意，而且女子經常因陰虛火旺而上火，也是所謂的「虛火「，此時要滋陰降火，而不能用苦寒藥物直接瀉火。

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