月經有異味 這種月經是身體異常的表現

本文導讀：女性從青春期開始就有了月經初潮，之後的每個月里，都要跟它打交道。月經也被親切地稱為「大姨媽」，它正常與否跟女性的身體健康有著密不可分的關係。

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這種「大姨媽」不正常

1、周期太短

正常的月經周期為28-35天，如果短於21天，可視為周期太短。造成此種現象的原因有可能是：卵巢退化、子宮肌瘤、內分泌等。

2、有異味

在生理期，經血可能會有一些血腥的味道，只要勤換衛生巾、勤洗澡，就不應有明顯的異味。如若不然，就很可能患上了婦科炎症，特別是陰道炎或是宮頸炎。

3、顏色異常

正常的經血顏色是暗紅的，如果呈鮮紅色，月經量則可能較多，這是上火的表現；而顏色過深，就說明體內有寒氣。這都是不正常的，需儘快調理。

月經不調怎麼調理

當女性月經不調的時候，應該怎麼調理呢？調理月經的方法又有哪些呢？想知道的話，接下來我們不妨一起來看一下吧。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動

個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染

注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食

戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質

女性月經不調的時候，則應該保持通風、通氣，並且要清洗勤換內褲，同時洗好餓的內褲需要放在陽光下照曬。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理

如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

調理月經的食療

（1）玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

（2）烏賊骨燉雞

烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。

功效

烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經過多，頗具療效。

（3）芝麻肝

豬肝250克，豆油1000克（實際消耗100克），芝麻100克，麵粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、薑末調好，蘸上麵粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

功效

養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

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