碧生源：揭秘人體器官的最佳排毒時間

身體內的毒素如果不及時排出體外，不僅表現在臉部，出現粉刺、色斑等等讓女性焦慮的肌膚問題，長期來看，還會對身體健康造成威脅。身為現代都市白領女性，長期面對電子產品，作息不規律，飲食多油膩，很容易出現體內堆積毒素的問題。因此，碧生源健康專家提醒大家，掌握排毒知識尤為重要。

大健康產業企業代表碧生源自建企以來，一直倡導「草本精粹，養生茶療」理念，將中國傳統茶飲與中草藥完美結合，專註研究生產功能袋泡茶，並對中醫養生理論知識也頗有研究。碧生源健康專家表示，人體內的毒素堆積是由於日常飲食習慣、作息等等不同因素導致的，只要隨時注意維持自身新陳代謝系統，做到及時排毒，便可提高人體免疫力，有效改善健康狀況。

在碧生源健康專家看來，根據人體新陳代謝的規律來講，身體排毒也是有其自身的時間表的，尤其是不同器官排毒也有不同的時間段。

例如，晚上10點後，是各個器官普遍排毒最佳的時間段，在這個時間裡，人體多個器官都開始進行各類急速的分泌，排毒效果最好。

再如，夜裡1點到3點，是肝膽進行排毒的最佳時期。肝臟是人類重要的解毒器官，肝膽暢通，可使人體血液清澈、全身代謝系統暢通無阻，營養有效吸收，廢物順利排出。碧生源健康專家提示，年輕女孩一定要注意夜晚正常作息，不要因為工作而過度的勞累，保證肝膽的正常工作，這樣，靚麗的皮膚、烏黑的頭髮、健康的體魄都能簡單擁有。

在凌晨3點到5點，是人體肺臟進行排毒的過程。碧生源健康專家表示，這個時間段中，對肺部有疾病的患者十分關鍵，一定要注意防寒，保暖。為了更好的進行排毒，平時飲食的時候也要注意，避免飲食生冷等。

除此外，在白天的時候，各類器官處於高強度的工作中，排毒功效減弱，這個時候可以通過飲食進行輔助排毒。如可選擇飲用碧生源常潤茶等茶飲排除宿便，減少宿便產生的腸道垃圾。

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