小妙方對付夏季小恙

健康 06-24

小妙方對付夏季小恙

孩子們都喜歡夏天，有一個長長的暑假，能吃到許多水果、冰淇淋，可以瘋玩到很晚……放假了，家長們也不像平時管得那麼嚴了。

正因如此，隨之而來的便是孩子的身體出現一些小毛病。在此，河南省中醫院呂沛宛醫師給年輕的父母們提供幾個應對孩子夏天小毛病的小妙方。

夏季腹瀉

中醫認為，夏季人體陽氣外出，脾胃內陽氣相對不足，導致消化功能差。孩子更是如此。再加上吃了不少生冷食物或飲食不衛生，所以，夏季小孩子特別容易拉肚子。

妙方1：楊梅泡茶

楊梅具有生津止渴、消暑開胃、酸斂止瀉的作用，這個方法既簡單又好喝，孩子很容易接受。

妙方2：炒馬齒莧

夏天吃點馬齒莧也不錯。馬齒莧有清濕熱、止痢的作用。取鮮馬齒莧30～50克煮湯炒菜即可。

夏季上火

妙方1：馬齒莧、西瓜皮煮水

孩子有上火的癥狀，可以用馬齒莧、西瓜皮一起煮水（加點冰糖）給孩子喝。

妙方2：竹葉、蓮子心泡水

如果發現孩子的舌尖發紅，那是有心火了，可以用竹葉、蓮子心泡水喝:。如果孩子怕苦，可放一點冰糖；連續喝幾天可降心火；如果孩子舌尖的紅消失，可停止。

妙方3：桑葉菊花水熏眼睛

如果孩子眼角發紅，那是肝火上炎了，可用桑葉、菊花煮水，煮到散發香氣即可；用煮好的水的熱氣熏眼睛（閉眼），等溫度適宜時，再用乾淨的紗布沾汁熱敷眼睛，一天兩次，一次半小時，需連續用幾天。

夏季咳嗽

妙方1：霍香正氣水

有些孩子因為夏天吃多了冷飲，或吹空調過久，開始咳嗽，可以適當喝點霍香正氣水。它的作用是和中、化濕、散寒，不含酒精。

妙方2：保和丸

如果是因消化不良引起的咳嗽，也就是我們平時所說的食積了，可給孩子吃點保和丸。保和丸的藥性非常平和，小孩子可以吃。

出痱子

妙方：黃柏水擦痱子

有的孩子夏天一出汗就會出痱子，家長可以用黃柏煎水，蘸水擦痱子。因為起痱子與濕熱有關，而黃柏有燥濕清熱的作用。

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