女人脾氣虛的癥狀有哪些 女人如何補氣

本文導讀：脾氣虛無論對於男性還是女性來說，都是比較嚴重的一個病症，那麼女人怎麼判斷自己是不是脾氣虛呢？下面我們就來看看女人脾氣虛的癥狀都有哪些。

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女人脾氣虛的癥狀有哪些

1、貧血，脾虛的女人容易出現貧血的癥狀。

2、每日時常出現二三次的頭暈目眩的癥狀。

3、精神不愉，難以說笑。

4、嚴重者還可能出現精神抑鬱。

脾氣虛體現了兩個方面的病理變化：一為脾臟運化功能的減弱，脾失健運，精微不布，水濕內生，故納少腹脹，便溏；脾虛失運，水濕泛濫，故肢體浮腫。二為氣血生化不足，脾主四肢肌肉，脾氣不足，肢體失養，故肢體倦怠；氣血虧虛，中氣不足，故精神不振，少氣懶言，形體消瘦，面色萎黃。

女人脾氣虛如何補氣

1、在日常生活中女性採取某些食物攝取以保證身體營養的供應，像是大棗、山藥、南瓜等等，都是有利於女人脾虛癥狀緩解的好選擇。

2、脾氣虛的女性在平日里也要保持好良好的心態。

3、忌寒性食物。梨子、螃蟹、雪糕，脾胃不好，就不要吃太多這類寒性食物了，平時的飲食最好也以暖胃的為主，否則非但不能養好脾胃，反而損傷其健康。

以上就是有關女人脾氣虛的一些相關內容了，如果你經常出現頭暈、精神不好、心情煩悶的癥狀，那就要小心自己是不是脾氣虛，這樣才可以及早治療及早改善氣虛體質。

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