大學是座美容院也要看你怎麼變主要看氣質別成網紅臉

大學是座美容院，也要看你怎麼變，主要看氣質，別成網紅臉！

案例一

高中時候的老照片：身高162，體重120+

大學時候的照片：身高162，體重90+

變美秘訣

1、怎麼瘦

我自己的方法是這樣的：每天晚上慢跑一小時，非常非常慢那種，跑前跑後都記得拉伸，按摩腿部肌肉。跑完步休息一會然後回去洗個熱水澡。躺在床上蹬十到十五分鐘單車。最後一定要按摩放鬆肌肉。

吃的方面我不怎麼忌口，但是睡前幾小時基本都不吃東西。吃完飯不能一坐坐好久甚至躺下來，盡量多走動，散散步就挺好的。

我當時堅持兩個星期就有成效了。

2、怎麼白的

我現在的城市雖然非常之熱，但是太陽輻射不怎麼強。少曬太陽，多塗防晒霜，出門記得要打傘，平常多補水。不光是使用護膚品，要多喝水多吃水果蔬菜，不要熬夜。

護膚是一個非常漫長的過程，千萬不要急於求成，也不要別人推薦什麼你就買什麼，尤其是有些店的導購。

總之就是，膚質不同，適合自己的才是好的。

3、談戀愛，為了男票，不斷改變自己。

4、最後，謝謝美圖秀秀，哈哈哈……

感謝美圖秀秀，感謝化妝品，感謝各種濾鏡，感謝我的男朋友。

案例二

天生偏黑黃，大一軍訓完更是雪上加霜。

安逸的大學生活讓我開始發福，相信我，有多大，臉就有多大。

可是，我分手了。我花了一年時間，去改變自己。

變美秘訣

1、面部刮痧

用一般牛角刮痧板就好。可以用爽膚水，乳液做介質。我比較喜歡用精華，效果更好，我選擇的精華本身就是修復皮膚，去痘印，亮白，刮痧又促進吸收一舉兩得。

手法：先由眉心刮至太陽穴。刮兩條眉毛。再由眉毛向上至髮際線。照顧到整個額頭。

刮痧板與面部呈九十度。把刮痧板的一條邊的底部放在嘴角處斜向上刮整個臉頰，刮至耳垂前。

由下巴沿著下角頜刮至耳垂下。上下刮人中。

由眉心沿著鼻樑刮至鼻尖。然後沿著鼻翼刮。

最後進行排毒。由額頭中間向兩邊刮，刮到太陽穴旁的髮際線，再沿著髮際線向下到耳前，再繞到耳後，向下到脖子兩側，每一次都刮到耳後的淋巴管，向下刮到鎖骨。

以上的步驟都是左右對稱做的，每個步驟可重複幾次十幾次。其實臉部刮痧很靈活。可以根據自己實際情況加減刮的次數。

2、自控力和執行力

從被甩覺醒改變到現在大概就是一年的時間，想告訴姑娘們，只要你想變美變好，行動起來會很快。自控力和執行力永遠是變美路上最大的秘訣。

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