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如何才能改善你和父親的關係?

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父親節快樂:我的蓋世英雄

謝謝你做的一切,雙手撐起這個家。


時光再慢些吧,不要讓你再變老了。


謝謝你父親,我是你的驕傲嗎?


小壹覺得,筷子兄弟唱的《父親》觸碰到了人的心靈。是的,每個人都有父親,有不同職業的父親,貧富不等的父親。我們所能感受到的都是同樣的父愛和不一樣的表達方式。如果你可以在回憶中或情感里感受父愛,或許你可以感受這份愛。



當我們長大,要如何重新認識爸爸?


在很多家庭,父親的語言孩子無法聽懂,即使父親的想法的確是真知灼見。當孩子還無法與母親分離的時候,父親這個角色就成為擺設,害怕、無法親近卻又必須要執行父親的命令。這個形容如果換到個人身上就會很容易理解,我們可以看到現實中,有多少人是一輩子的反抗抑或較勁,對象是誰?就是權威。如何才能從心理上認同父親?怎麼才能理解父親的感受?小壹的好朋友魏湘諮詢師給你答案。


和爸爸的關係有點僵,我要怎樣改善和他的關係?


和父親關係不好,而原因可能是父親和爺爺的關係不好,這種創傷在一個家庭中延續。

父母一代不睦,親子關係疏離,父親和女兒關係有硬傷,母親因對丈夫不滿和兒子過度親密,父親家庭角色缺位等都會進入一個夢魘般的惡性循環,使得子女在自己的人生中繼續嘗盡辛苦,難以獲得幸福。原生家庭的傷害之所以可怕,就是因為它會進入人的潛意識不斷支配人作出決定,而所有決定又形成了新的結果。如何正確認識你的父親?如何才能改善你和父親的關係?或許,認清楚父親和你的角色定位,在內心中接受認可彼此,比在這個父親節單純的送禮會更好。武志紅老師寫了一篇關於重新認識你的父親,小壹覺得對於改善父子,父女關係很有幫助。


生活的焦慮都是父母給的,我們該如何應對?


如果你是一名學生,或許你已經感受了很多父母的壓力。比如:


「為了父母,我必須考上一流的大學。」


「如果不是為了父母,我早不讀書了。」

「爸爸是個工程師,他從不打我罵我,但我特別怕他。只要我的成績不進步,他一看我就拉下臉來,整天整天不理我。光考高分不行,我必須有進步他才高興,才會誇我獎勵我。明年就要中考了,我擔心極了,要是考砸了怎麼辦?天啊,我一想到爸爸的反應,就覺得自己快要崩潰了。」


迄今為止,我收到了數千封中學生的信,很多孩子提到了父母的壓力,上面幾段話是他們信中最平常不過的片斷了,還有多封信提到這樣的話:「我怎麼努力都達不到父母的期望,我累極了,真想哪一天離開這個世界。」


對此,廣州某中學一名不願意透露姓名的高三班主任解釋說,父母比孩子對學習更著急,是再平常不過的現象了。就她看來,父母們造成的壓力一點也不比應試教育低。一直從事中小學教師培訓工作的知名心理學家徐浩淵博士說,父母的壓力遠超過教師,是孩子們學習壓力的主要來源。如何解釋父母的這種焦慮,如何化解父母給你的焦慮呢?武志紅老師分享了這篇文章《你對生活的焦慮,其實都是父母給的》。或許對你有幫助。


你在父親身上,看到的是一個怎樣的榜樣?

為人父這麼多年,他最深刻的體會就是,閉上你的嘴,抬起你的腿,走你的人生路,演示給孩子看。為人父,其樂無窮。樂趣在於讓你的事業和孩子一起成長。合格父親的標誌是,和自己較勁,不和孩子較勁。


為了幫助兒子養成好習慣,我比較注意自己的言行,杜絕諸如說髒話、不守時、不勤奮等不好的行為習慣,努力將積極向上的一面展示給他。幾年下來,我幾乎沒見他說過髒話,即使在與其他小朋友起爭執的時候。在學習上,他也積極主動,按時完成作業,不拖拖拉拉,雖然偶爾犯點小馬虎。每周他也能堅持游兩次泳、畫幾幅畫,以及每天堅持我們之間背唐詩、做仰卧起坐、枕頭大戰等「約法三章」。


合格的父親,或許還需要很多學習:


爸媽有給你足夠的安全感嗎?


我們的一半來自父親,一半來自母親,我們心裡最大的渴望就是與爸媽連接的歸屬感,那是超越了一切事物的渴望,如果其中一方的連接有所缺乏,將會讓我們感到空虛遺憾,而最令我們難以忍受的是父母其中一方否定另一方,那就像自己內在的一半否定另一半一樣,結果必然造成我們心理上的分裂。


根據心理學家馬斯洛的研究,當人的生理需求得到滿足,也就是吃飽穿暖之後,心裡最大的渴望就是愛與歸屬感,它們像心靈的食物,若是得不到,會令人感到空虛沮喪。作為父母應該怎麼做呢?


爸爸在我們的成長中到底有什麼作用?


而爸爸強有力的體格給孩子在遊戲時提供了保護和限制,能讓孩子們在遊戲探索時候認識到自己能力的極限。而那些不體貼的複雜語言,也有利於孩子們對語言的習得。當爸爸帶著孩子們玩刺激的遊戲時,孩子能充分地發揮自己的力量,走出來平時未曾踏出的安逸區域,更多地探索這個世界。


許多關於父親和女兒關係的研究資料顯示,那些童年缺乏父親陪伴照顧的小姑娘,青春期會提前六個月到一年,童年多了父親陪伴的姑娘,青春期會晚一些。達勒姆大學的心理學家 Lynda Boothroyd 博士,更是通過一個機智的實驗證實了這一點。


爸爸在孩子的成長中,都有什麼作用呢?iFuun專欄作者小明告訴你,爸爸的作用都是什麼?


我們不是父母完成自己夢想的工具


孩子不是父母未完成夢想的延續。為人父母,應是更懂得自己,而不是把兒女作為自己生命的延伸。每一個新的生命,都有著自己的萬丈光芒。下面這篇文章,是一個父親給自己女兒寫的一封信,或許你看完有所感悟。


我們是否會重複父母的婚姻狀態?


父母的婚姻什麼樣,我們的婚姻很有可能就什麼樣?子女會重複父母的婚姻狀況,甚至重複悲劇。比如人們認為,單親家庭的孩子容易離婚,或者有家暴的家庭的孩子也容易出現家暴。這種情況真的存在嗎?


如何才能改善你和父親的關係?


父親節到了。小壹希望我們不僅從行動上感謝父親的養育之恩,還要從心理學的內容上,解決出現已久的父子,父女之間的溝通障礙,和情感表達的錯誤認識。希望這個心理學內容的父親節專輯,能讓你用心理學的知識來解決家庭中的很多矛盾。


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