沒有走過彎路的青春是不完整的

文：鄭秋強 丨 iFuun專欄作家

朋友的表弟小Y今年高考失意，決定復讀一年，「高四」繼續奮戰。小Y告訴我，雖然他有些不甘心，但同時也正努力調整好心態，投入新的備考複習中。

從某個方面上講 ，「高四」復讀生們所面臨的心理壓力要比應屆生更大，因為背負著一年時間的機會成本，同時也背負著親人朋友的各種期望。

小Y希望我能給他一些建議或激勵時，我說了一句「沒有經歷過『高四』的人生是不完整的。」

其實最初知道這句話來源於我的室友。大一寢室7個室友中，有4個是從「高四」復讀中走過來的。他們不約而同地說到了「高四」老師告訴他們的這句話——「沒有經歷過『高四』的人生是不完整的。」據室友們描述，「高四」這一年，他們為了夢想，爭分奪秒奮鬥，克服著心理上的種種壓力與矛盾，渺視一切困難，只管義無反顧地向前衝刺，這是成長和蛻變的一年，艱辛，充實，而美好。他們告訴我，這句可能天底下「高四」老師都會說的話，是溫暖而充滿力量的，陪伴支持了他們「高四」整整一年，為此他們心懷感恩。

而當我跟小Y說起這句話，講到我室友們的故事時，我看到小Y的眼神中似乎充滿著希望和力量，他的頭點得很用力，告訴我，聽了我的一番話後，他感覺對「高四」突然很是期待，渾身充滿了鬥志。

嘿，「沒有經歷過『高四』的人生是不完整的」是怎樣一句神奇的話語，為什麼會如此具有感染力？從心理諮詢的角度，這句話使用的是「一般化」的技術，即諮詢師會告訴來訪者，很多人和他一樣，他的問題是常見的暫時性的困境，具有普遍性，而不是病態的、無法控制的災難，以此緩解或改善來訪者的情緒，從而使他們可以接納自己的問題。原本讓「高四」學生感到「壓力山大」的復讀問題，轉變為是「人生必經之路」，剎那間，煙消雲散，高山夷為平地，前路一片開闊。「一般化」的技術有著「大事化小，小事化了」的功效，在臨床心理諮詢中，是很常見的一個技術。

說到「一般化」技術的時候，我想起了我學生H跟我分享的一個故事。H因為開學前與父親發生矛盾、回校後學生社團工作與學業衝突、感情上與戀人遭遇挫折等問題，抑鬱、焦慮近一周的時間。當她覺得自己無法承受這麼多的壓力與情緒時，她選擇了在課下的時候向心理學老師傾訴。當H講述完她的故事時，心理學老師說了一句話。僅僅是一句話，H說聽完之後，心都融化了，整個人淚流滿面，覺得所有的問題頓時都不是問題了。

H說這輩子她都忘不了那句話——「你只是一個19歲的孩子啊」。H說，自己一直都是帶著強大的面具在生活，覺得自己應該是任何事情都能處理得盡善盡美得那種，然而，心理學老師說的「19歲的孩子」，直抵她內心深處最柔軟的地方。19歲的孩子，因為叛逆與父母發生矛盾；在尋求自我價值時產生內在衝突；面對愛情百感交集，這些難道不正是一個19歲的女生應該面對的問題嗎？困惑、迷茫、脆弱，甚至是犯錯誤，都是不可避免的，誰能夠保證一直走在正確的道路上，做著正確的事情呢？於是，當我們能夠理解「年少輕狂」面具下那顆敏感而脆弱的心，學會直面成長與責任，沒有過不去的坎，也沒有化解不了的問題，一切也就都釋然了。

套用「高四」老師們的「金玉名言」，我想說「沒有走過彎路的青春是不完整的」。青春，註定是彎彎曲曲的道路，在路上，我們難免磕磕碰碰、迷失方向，經歷內心的波瀾起伏，尋尋覓覓，峰迴路轉，最終才抵達開滿鮮花的地方。別一開始就給自己確定下精準的坐標，設定下條條框框的禁錮，沒有經歷過彎路的青春是不真實的，往往只是自欺欺人。如同電影《致青春》里趙又廷扮演的陳孝正，踐行著「我的人生不能差錯1厘米」的人生格言，最終只能是自食其果。接納自己的「年少輕狂」，接納自己也曾迷茫、困惑、脆弱、犯錯，接納自己內心深處最真實的吶喊。既然彎路是我們的必經之路，那就讓我們坦坦蕩蕩地瀟洒走一回吧！

鄭秋強：

華中師範大學心理學碩士，國家二級心理諮詢師，現為北京師範大學珠海分校心理健康教育與諮詢中心教師。

尊重原創，作品轉載時請註明作者及公眾平台。作者：鄭秋強 個人微信公眾平台：psyzqq

更多作者優質內容可掃描下面的二維碼關注微信號：psyzqq

本文由 iFuun專欄 鄭秋強 所著，版權歸iFuun所有，所有的獨家文章未經正式授權不能轉載，如需授權請聯繫susan.liao@iFuun.com

TAG:心理科普 |

※致青春，只要在路上就沒有到不了的遠方
※沒心沒肺的青春，帶不走的只有你
※那條叫做不放棄的路，才是青春唯一的出路
※守不住的不是青春 而是那懵懂却做了很多错事的年纪
※那些傻逼過的曾經，是我們永不回來的青春
※青春是打開了就合不上的書，人生是踏上了就回不了頭的路
※守不住的不是青春 而是那懵懂卻做了很多錯事的年紀
※和青春一起一去不復返的還有聽力，耳朵的保養是不是被你忽視了
※終於不知道我們是把夢弄沒了，還是青春一貫的不屑一顧和冷嘲熱諷？——什麼都有未必
※學生時代沒看過這本書，不算度過完整的青春
※誰的青春不迷茫？沒關係，最好的時光還沒有錯過
※曾經走過的非主流，那是我們的青春！
※男生青春時最想去卻不能去的地方，看看你有沒有這樣瞎想過！
※馬思純叛逆和瘋狂終有回報，你走過的路正是我們的青春
※那些年追過的小說，沒看過的可能過了一個假的青春
※沒穿過這三種風格的春裝，就不叫青春！
※不要為那年的青春哭泣，最好的自己你還沒有遇到
※不墮胎不死人不撕逼，這才是最閃亮的青春
※青春，不能錯過的那些小事