怎樣交朋友：無形之中幫你變外向

心理 06-26

怎樣交朋友：無形之中幫你變外向

譯者：小雨沙沙1990

作者：Dr Jeremy Dean

當人們告訴彼此很親密的一些事情的時候，能夠加深相互之間的感情。

一項新研究發現，笑聲能鼓勵人們變得外向起來，這就是交朋友的秘訣。

這項研究中的人更能在一起大笑過後更能說一些私人的話題，儘管他們並沒有意識到這一點。

「自我公開好久以來就被認為是人際關係發展的至關重要的因素，通常會被當做交換，親密是用來被交換的加深和發展人家關係的手段。」

確實，人們往往喜歡那些開誠布公的或者對自己講很多的人，通常將親密講出來人際關係會更加牢固。

因此，這項研究或許解釋笑聲幫助人們加強聯繫的一種方式。

如何交朋友？

在《人類自然》雜誌中刊登的這項研究，112人分四組觀看了三部影像之中的一部(Gray et al., 2015)。

研究者確保這些人都是彼此不認識的人。

一組觀看了一個喜劇演員，另一組看了一部令人厭煩的高爾夫視頻，第三組看了一部自然紀錄片。

結果顯示當人們在一起笑的越多，他們彼此分享的親密的信息也越多。

領導這項研究的Alan Gray，認為結果再好不過了。

大笑能夠減輕「開心的荷爾蒙」內啡肽，這或許能鼓勵人們分享生活中親密的細節。

作者寫道：

「笑聲能夠觸發內啡肽的活性和內啡肽在社交聯繫形成匯中的作用。大笑能夠增加公開個人親密信息的意願，因為醫內啡肽的類鴉片作用使得個人對他們交流的內容更加放鬆。」

這項研究的一個大有吸引力的發現就是人們似乎沒有意識到他們跟別人分享了很多。

儘管客觀的觀察者責罵人們公開大笑時泄露的秘密，但是當事人自己不這麼認為。

Gray 先生說：

「似乎這跟笑聲與培養鼓勵人際關係發展行為的理念是一致的，因為比起人們覺得他們在泄密，觀察者對於泄密的控訴或許對於人際關係發展更重要。」

這些結論表明那些對社交關係發展感興趣的人，對他們而言，笑聲應該成為一個嚴肅的話題。

原文：How To Make Friends: This Will Subtly Help People Open Up

來源：spring.org.uk

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