接受是開啟幸福大門的鑰匙

心理 06-27

心理導讀：初級的控制涉及改變周圍環境去滿足你的渴望和需求的能力，第二級的控制描述了改變自己的認識去適應周圍的環境的能力，二者同樣重要。甚至在一些環境中，後者更為重要。—— www.iFuun.com

接受是開啟幸福大門的鑰匙

從一個新的研究中發現，對那些不能自理的老人來說，接受那些不可能改變的事情是開啟幸福大門的鑰匙。

事實上，根據迪肯大學的生物學家Jaclyn Broadbent教授、Shikkiah de Quadros-Wander教授和Jane Mc Gillivray教授的研究發現，當提到晚年的滿足時，接受那些不能改變的事情的能力和能夠運用控制的能力一樣重要。

這些研究者認為，維持一種控制感和對年齡的滿意度有關係。他們記錄控制感有兩種成分。初級的控制涉及改變周圍環境去滿足你的渴望和需求的能力。這通常適用於那些在社區中生活獨立的老人。

第二級的控制描述了改變自己的認識去適應周圍的環境的能力，這適用於那些遷入養老院的老人。

「事實上，第二級的控制通過幫助我們接受那些不能改變的事情從而緩衝了我們對初級控制的失去。」研究者在發佈於施普林格年代的幸福研究雜誌的研究中如此聲明。

這三個研究者評價了這兩個生活滿足感的不同以及101個住在養老院的老人的控制感和另外101個獨立住在社區中的控制感的不同。

他們也比較了這兩種類型的控制感可能是如何預測幸福的老年生活的。他們著眼於八個關於滿意的關鍵領域：生活標準、健康、生活的完滿度、人機關係、安全、社交連通性、未來的保障、精神和信仰。

他們的分析顯示，對於獨立生活在社區的老人來說初級控制和滿意度之間的關聯程度要大於那些住在養老院的老人。另一方面，第二級的控制和滿意度之間的關聯程度則在兩者之間，與初級相反。

「有一個強烈的控制感很可能對住在社區中的老人比對那些住在敬老院的老人更重要，」那些研究者在研究中說。「而相反，接受很可能對那些住在敬老院的人更要。」

「為了保護那些老年人的幸福，適應包括了控制感和接受那些不能改變的事情，」這些研究者得出結論。

初級和第二級的控制感可能在那些老人的住所環境預測了可比較的優勢。在控制較少的環境中，接受更為重要。

原文：Acceptance Can Be Key To Happiness Later In Life

來源：Psychcentral

譯者：彭美美（地大心譯組）

作者：JANICE WOOD

【本文由iFuun用戶彭美美翻譯，經由iFuun編輯。非商業轉載須保留譯者、iFuun與本文鏈接。商業使用請聯繫iFuun】

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