有心事(7) ：麻木無情是誰的錯？

題圖：G. Hansen

A：我似乎對一切都喪失了興趣，我沒有情緒、沒有思想，也感覺不到自己的存在。

B：你的生活太單一了，你需要嘗試一點新鮮的事情。

A：比如？

B：藍翔技校挖掘機。

以上僅僅是一個冷笑話。

事實上，早在上世紀40年代，詩人臧克家就曾描述過類似的生命狀態，「有的人活著，他已經死了；有的人死了，他還活著」。面對前一種情況，我們應該如何處理呢？

有心事：感覺自己像個死人一樣，無喜無悲

最近時常感覺不到自己的情緒，感覺自己像個死人一樣，無喜無悲。但卻會笑會哭。卻不知道為什麼哭，為什麼笑。明明心裡沒有任何悲傷沒有任何情緒，但是莫名的就哭了，感覺到臉濕了才發現自己哭了。有時候明明應該很開心，但是卻沒有任何開心的情緒。

@ 青楓客

刻意控制自己的情緒才是最痛苦的，能無緣無故的笑或者哭，才是最幸福的，前提是這個還沒有影響你的正常生活。不要刻意去控制這些，只要還沒有影響你的生活，有時太在意自己的心理是否健康，會給你的心理帶來更大的負擔！

@ 微泉

每個外在的行為或心理狀態的背後都隱藏著顯而易見或不為人知的原因。

不知您是哪個年齡段的人？不同年齡階段所表現出來的行為，揭示出不同的原因與需求；既然你能察覺到自己的行為，證明你的意識還是比較清醒的，只是你感覺到有什麼不對勁兒，是什麼呢？

這個世界並不是每個人都生機勃勃、精彩無限地活著的，大多數人都過著平庸、平淡、平常得如白開水一樣的日子，日復一日、沒完沒了地重複著瑣碎的無奈——

還有很大一部分人過著猶如「活死人」一樣的生活，活著，卻不知為何活著，年紀輕輕就已經未老先衰，如同拖著有生命的屍體漫無目的地走著——

你想表達的是目前這個世界大多數人都有的癥狀——麻木，對不對？但這也說明了你不滿意你現在的狀況，是嗎？是什麼導致著這一切？你可以試著去找找答案，也許不會去。有些人在經歷彷徨、抗爭、失敗（失望）、痛苦、無助等等過程後會覺醒，但大多數人在經歷過以上的過程後會放棄鮮活的生命，而選擇「麻木」地活著，因為這樣就不會感到那麼「痛」了。

很多人就這樣過了一輩子，甚至很多輩子。當然，當你的不滿已經到了忍無可忍的地步，你才有可能想去改變——

推薦你看些也許對你有幫助的書——

《你值得過更好的生活》、《零極限——最簡單的方式》、《治療密碼》、《自在的幸福》

@ 2蟲蟲 

你需要一個目標 給自己 不管是什麼事 減肥 每個月讀一本書 或者諸如此類的計劃 讓生活充實起來 不要想以前的失敗 陷入以前的痛苦 向前看 努力後 會有一片新的天空  

有心事：對任何事物都沒興趣，反應冷淡

我不會和別人聊天，見面打招呼都不會，每次見別人和朋友或者認識的人碰了面就會有說不完的話，那是一種格外親切自然地交流，我就不行，每次看見熟人不知道說什麼，別人說話時我的大腦也沒有去思考，感覺對什麼都不感興趣，反應也冷淡，每次只是敷衍的說一句恩，哦，之類的話，但是這樣的自己也讓別人沒辦法靠近自己，他們對我也是不理不睬，不冷不熱的，我知道這是我自己的問題，我也不希望別人對我這樣，我覺得這對於我來說是一種壓力，每當我看見別人一見面就好熟絡好親切我就好悲傷，感覺他們在一起幹什麼都是那麼充滿信心和熱情，所以在一起有說不完的活，他們說把自己內心的看法和想法說出來，與大家一起分享就會有朋友，而我是一個不願思考，沒有期望和想法的人，所以身邊沒有一個朋友，我好討厭這樣的自己，我想有朋友，我不想這樣一直孤孤獨獨的，但是這麼多年我也已經習慣了一個人，我羨慕別人有思想有看法，有朋友，我又不知道還有沒有希望改變。

@ 愛無休

看了你的問題，彷彿就像看到了自己一樣。我不知道我們之間是否有過相同的經歷，但是隱約之中總覺得不會相差太遠。

出現這種人際交往的問題，我首先想到的就是成長環境和家庭教育背景，是它決定了我們性格發展的方向。再者就是自卑的心理以及對社交的恐懼，它阻礙了成長，也給自身帶來了巨大的困擾。如今，擺脫了沉重的學業負擔，我才慢慢的從「極度」問題少年這個隊伍中走出來。

其實，有的時候我們根本不需要刻意的去改變自己，反而應該去發現自身潛在的價值，然後把焦點放在上面，學著應用它，發揮它，因為那才是你真正強大的東西。畢竟，每個人的優點與缺點是不一樣的，如果拿自己的缺點去與別人的優點相比較，無疑是傷害自己嘛。所以，從今天起，試著做一些改變吧！  

@ 刃刃都愛塌

你不妨把生活社交當成角色扮演遊戲、你想像自己帶上面具、扮演自己喜歡的想要成為的角色。

有很多演員、生活中就是內向孤獨沉默的人、但是當他們演戲的時候、就能很快進入角色、無論是霸氣的帝王還是搞笑的二貨、演出導演想要的效果。  

@ 柬埔寨隊長

不可能的，任何人都有自己的興趣點，不論其正常或古怪，或多或少，世界上總有一個事情或者人是你感興趣的。

如果現在冷淡就姑且認為自己眼光比較高吧，努力去生活去感悟，總有一天你能找到自己熱愛的事物或者人，然後義無反顧的投入進去。祝你早日找到自己。

有心事：為什麼別人都感動淚流，只有我沒有？

前幾個月去參加一個感恩活動 大概有一百多人參加 講師講得很深情場面很感動幾乎所有的的人都流流鼻涕，而我卻一點感覺都沒有，這讓我想起了無數這樣的場面
記得畢業晚會上所有同學哭了 我卻一點感覺都沒有 
看到情節很感動的電視劇 所有人都哭了 我也沒有感覺等等

很多時候我都沒有感覺 請問老師 這是什麼現象呢 難道我真的對一切都很冷淡嗎？這是屬於心理疾病嗎？

@ 感覺先生

精神分析里有一種防禦機制，稱之為」隔離「，即你潛意識裡將自己的情感與外界隔離，以保護自己不受外界的影響，從而降低焦慮。

從某種角度而言，隔離機制，確實曾經保護了你；只是，在其他不需要使用此手段的事情上，潛意識裡的你也慣用此法，即使只是看一部感人的電視劇而已。

坦白講，單從這樣簡單的問答，我並無法獲知你這個習慣背後的形成原因是什麼。

我只能建議你：帶著勇氣，試著去觀察自己內心，感受自己的情緒。先接納自己最真實的情感，再去考慮如何接納外部的情感。由內而外地認識自己。

@ 特例獨行的我

我想會不會是你對生活看的比較透徹，對痛苦有自己的領悟。

讓你在人生痛苦的時候，你就會覺得那些外界的痛苦都順其自然，這是生命必須要去經歷的東西。哭確實改變不了任何事情。

@ 做個大傻瓜

首先一點，如果這個問題沒有對你的生活或工作造成不好的影響。就不必改變，順其自然就好。

就像我一樣，從小就有父母親戚，朋友說我不說話內向不好，要活潑一點。這看似沒錯，可是，我為了改掉這個性格而花費了好多的時間和精力，而且，為此失去了小時侯很多的快樂和喜悅，得不償失。

有的人很好動，有的人喜歡靜，有的人容易感動，有的人則不容易。

其實，只有一條，只要自我感覺好，不對他人造成危害，就沒必要改變。能與自己的性格，氣質，特點，安然相處。這才是對於你這個人最重要的，其它的都是次要。

特別提醒：今年僅剩75天，寫下一件你想完成的事情吧~

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有心事？來心理問答：為心事找一個出口。

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