點穴神功再現江湖，趕快學起來！
記得小時候看電視對武俠劇中點穴神功很好奇，很希望自己也能夠練成點穴神功，這樣在和小夥伴們玩耍時可以給他們點穴，讓他們不能動彈。近日，一男子向警方求助，說自己被武林高手點穴。難道真的有點穴神功嗎?
27歲的小陳在一家超市上班，在一天晚上，在整理貨架上的商品時，擋住了超市的通道，一名抱小孩的婦女要從這裡經過就用手指戳了一下他的後背。他被戳了一下後開始沒有覺得有什麼，但是晚上下班回家就覺得有點難受，胸口發悶，呼吸不順，四肢乏力，而且一直睡不著。因他平時喜歡看武俠小說，聯想到小說中的「點穴神功」，這才有了開頭的一幕。
其實現實生活中真的有「點穴神功」，只不過他並不是什麼武俠劇中的武功，而是中醫的一種是以手指著力於某一穴位逐漸用力下壓的一種以指代針的治療方法。人的身體有很多的穴位，通過有規律，有節奏的點穴就可以達到有病治病，無病強身的作用。也可說點穴法是一種養生方法。
就以手部為例，人的手上有很多的穴位，點按手部的穴位不僅可以治療手部的疾病還可以治療一些肢體遠端以及內腑臟器的疾病。如頸椎病、肩周炎、中風後遺症等。通過點穴，開始時那些酸、麻、脹、痛等反應會逐漸減輕，病情也會逐漸緩解或康復，即通過點穴經脈疏通，令其「行氣、活血、化瘀」，扶正祛邪，提高人體正氣，和諧臟腑，平衡陰陽，提高機體免疫能力。
那該怎麼點穴呢?小編繼續為大家介紹。點穴法一般在飯後進行，飯後一小時為宜，點穴時，指甲要修短、洗凈，保持衛生，主要用拇指端偏峰對相關穴位點壓，同樣會有如同針灸一樣酸、麻、脹、痛等「得氣」感。手法上宜先輕後重，再輕揉，循序漸進，逐漸達到力中肯綮，要有一定滲透力。點壓頻率約同呼吸次數，每穴位點壓5分鐘左右，一隻手做完後再換另一隻手，時間掌握在一小時左右。
你對點穴了解了嗎?點穴雖然是真實存在的，但他並不像武俠劇中那樣神奇，想強身健體的話還是可以學一下的。
編輯：Dr.K
審稿：健康科普分會
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