情感心理學：做一隻不會幹涸的杯子

心理 06-27

心理導讀：一個空空如也的杯子，倒出一兩滴水就乾涸了，這種給予是沒有多少意義的。至少要讓這隻杯子盛滿水，才能讓渴慕愛情的人暢快飽飲。對於饑渴愛情的人，誰會不愛這隻杯子呢？你就應該做那杯子，不計較付出，也有能力付出。 —— www.iFuun.com

情感心理學：做一隻不會幹涸的杯子

痛苦的來源是什麼？是不幸嗎？

我失戀過，我知道那份沉甸甸的痛苦。許多人失戀過，撕裂的傷痕、揪心的哀慟、揮之不去的記憶，讓我們淪為情感的苦役。我有一個冷血的朋友，他譏笑因失戀而痛苦的人：「他們是那麼心甘情願地自動戴上愛情的手銬腳鏈，在失去它的時候，不惜作繭自縛地折磨著自己。」我對他說，你從未失戀過嗎？他回答：「我從未戀愛過。」頃刻間，他高大威猛的身影隨著「嗖」地一聲迅速變得矮小極了。

沒人喜歡痛苦。可要是我們所欲求的不能被滿足，我們便感到痛苦起來。慾壑難填，慾望與本能正是我們痛苦的根源。我想，物慾的不滿足使得我們痛苦是比較容易理解的。可是愛情中的分分合合，怎麼就讓我們撕心裂肺呢？到底我們是在用愛情懲罰自己，還是在懲罰對方？煎熬這個詞，可謂是愛情中另類的調味劑。一方想要擺布另一方，另一方想方設法地要脫離擺布。我們以為在愛情中的關係，是彼此擁有，甚至不顧窒息地佔有。人都是喜歡自由的，無論哪一方在愛情中有多麼被動、多麼卑躬屈膝，他/她總有一條自尊的底線。

我見過很多對情侶，其中一方要把對方「改造」成自己的理想對象。當他/她開始這麼以為並付諸行動的時候，絲毫沒有意識到自己是否應該為對方做出任何改變與調整。「他/她總是想要讓我……，當我做不到的時候，他/她感到失望而沮喪，甚至生氣。」通常，被「改造」者總是這麼抱怨，他們在我這裡想要找到新鮮的空氣，以便緩和就要窒息的生命。而「改造」者絲毫沒有意識到自己伸出去死死卡住對方的手，他們很想當然地把這一切當作承諾與兌現。「你做不到，是因為你不夠真心。你敷衍一切，甚至連一個承諾都不屑於兌現。」通常，表現得極為強勢的「改造」者會失落，更甚者歇斯底里地發脾氣，就好像他/她才是被辜負的人。

於是，這樣一種「改造」與「被改造」的拉扯戰讓愛情倍感煎熬，它的命運又會如何呢？其實，這個時候沒人再關心愛情的命運，我們關心的只是自己的欲求是否得到滿足；對方是否一如既往地對自己「好」。自私吞噬了愛情，也要把另一半囫圇吞下。尤其當我觀望著正在歇斯底里發作的那個人，我就感到他/她的可怕，只有用一個詞來形容——喪失。

物慾能夠吞噬掉自我，愛情中的佔有慾為何就不會呢？微妙而可怕的是，當你還沒有完完全全佔有對方之前，就已經喪失了自我。因為無論是佔有對方的靈魂還是肉身，都不是你所真正想要的。這不是愛的方式，佔有只是出於本能與慾望，而非愛的心靈。我們對物慾的佔有源自本能，未來的不確定性使得人類感到焦慮和恐懼，未雨綢繆是一種生存方式。然而，在愛情中的佔有，也是源自不確定性的焦慮和恐懼。我們不知道這段情感的未來結局，正因如此，我們會使勁用上雙手捏住對方，生怕他/她的離去。自身沒有安全感的人，又怎麼能付出真摯的愛呢？

愛是不計回報的，它是高於本能的靈性智慧。能夠給予愛的人，或者說具備愛的能力的人，一定是充滿著自信與希望，從不缺乏安全感。從這個意義上來說，他/她是一個心理健康、人格健全的人。也許你會覺得我這麼說太過完美，這世界上沒有人是妥妥噹噹地充滿自信，從不感到焦慮與恐懼。誠然如你所說，但我們所期許的幸福不正是來自對自身恐懼的克服嗎？它應當是我們勇於前進的方向。

其實，你真的沒有辦法從對方那裡尋找到安全感。安全感是自我贈與的，它來自內心的安穩、寧靜與滿足。這就好比一個做好準備去旅行的人，帶著地圖、背包和信心，才能以穩健的步伐走在路上。先不要急於付出愛，因為當你付出了一丁點就急於回報，那說明你並沒有多少愛可以給予。一個空空如也的杯子，倒出一兩滴水就乾涸了，這種給予是沒有多少意義的。至少要讓這隻杯子盛滿水，才能讓渴慕愛情的人暢快飽飲。對於饑渴愛情的人，誰會不愛這隻杯子呢？你就應該做那杯子，不計較付出，也有能力付出。

文/荔枝（微信：心靈治癒課，zhiyu365）原題《愛情秘笈：我是一隻不會幹涸的杯子》

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