三十歲過後喝水加上它，美白又淡斑，拒絕做黃臉婆

女人可以做「他」眼中的小師奶，但絕不能做「別人」眼中的黃臉婆。常言道女人都是水做的，每天都要必須保持5-8杯水，這個大家都很熟悉的。女性朋友想要讓自己的臉蛋嫩白紅潤，小肚子平平坦坦的，身體健康的，可就不是簡簡單單的8杯水可以解決的，要學會科學喝水，合理安排喝水時間，才能給身體的各個器官徹底的排毒乾淨。

不同的食材會對我們的身體不同的器官產生不同的養身效果，怎樣才可以徹底排乾淨我們身體內淤積的毒素，我們應該給白開水添加哪些材料？還給大家一個越來越健康的身體，越來越漂亮的臉蛋。

早晨第一杯溫開水加點「鹽」

據記載「早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜」這是因為早晨身體乾燥，尤其是夏天吹了一整晚的空調，進補適量是水是為了維持身體的內需，而鹽能使水元素快速的吸納，起到稀釋血液，增加血液流通，有助於腸胃快速恢復工作狀態，還能排除腸胃中的殘留的雜物。切記晚上不能喝鹽水。

給白開水加點「蜂蜜」

蜂蜜是一種不可多得的純天然「化妝品」，用它泡水喝，有利於我們身體的排毒和肝臟排毒，早上一杯密封水，可以排除腸道內的毒素和宿便，也可以養胃潤胃。記得要用溫水沖泡，不宜放太多蜂蜜，微甜最為適宜。

紅糖作為一款比較養生的食材，具有補血護膚、活血化淤、緩中止痛、補虛健脾暖胃、益氣、性溫健脾等較多的功效，食用價值比較高，而這款紅糖磚是用較好的原材料經過精緻加工製作，其質量有一定的保證，是一款比較健康的養生食品。

荷葉大家都知道的，荷葉中的荷葉鹼能阻止脂肪的吸收，防止脂肪堆積，清除自由基，調解臟腑功能及改善人體微循環。檸檬片能抑制不當的飲食，加在減肥荷葉茶里加強了減肥瘦身的效果，促進新陳代謝，幫助排出毒素。

平陰縣素有玫瑰之鄉的美譽。此玫瑰花茶選平陰縣的重瓣紅玫瑰，純天然無污染，選取它鮮嫩的花蕾，多重工序烘乾，保留玫瑰原有的色、香、味。偶爾來一杯玫瑰花茶，優雅的玫瑰花香，淡淡的容易入口，可改善女人的臉色暗黃，色斑等癥狀，還可跟其他花草一起沖泡，排毒養顏。

烏龍茶中的多酚類化合物——茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用烏龍茶能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

採用上等苦瓜經特殊工藝加工成苦瓜片，保留了苦瓜本身的營養，改善了苦瓜的口味，還有特殊的香氣！苦瓜具有清熱解毒的作用，有助於清腸毒，養顏的作用，而且苦瓜干不苦，美眉們不用擔心，放心的喝。

紅棗含有豐富的營養物質和多種微量元素，具有補氣養血，健脾益胃，防癌抗癌的功效，紅棗一直是養顏、養生的佳品，和田的紅棗更是紅棗中的上品，紅棗個個飽滿，色澤鮮艷，清洗下即能食用，鮮甜美味，口感很好，也可用於煲湯、泡養生茶、糕點製作，美味而健康。

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