揭秘10大洗浴錯誤 你中招了嗎？

熱水澡無疑是清潔和喚醒我們身體的一大妙法，但不少人卻洗浴方式不當而陷入了一些誤區。對此本文列出了10大洗浴誤區，看看你可有中招。

1. 每日洗澡。

不少人認為洗澡的次數越多越好，這樣既可以保持衛生還可以讓讓自己聞起來香香的。但瑪麗女王學院的病毒學教授奧克斯福德先生(John Oxford)指出，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低了人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。此外，洗澡次數過多還會帶走皮膚上用於保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚乾燥。

2. 洗澡時間過久

英國皮膚基金會的安加利?馬赫托(Anjali Mahto)醫生表示，洗澡時衝下的熱水具有刺激性，淋浴的時間越長對皮膚的刺激就越大。此外，皮膚分泌的油脂屬於水合物，長時間水淋不利於保存油脂，進而導致皮膚乾燥。對此，專家給出的建議是洗澡最好不要超過20分鐘。

3. 使用肥皂

肥皂可以清除表皮細菌，但過度使用也會破壞皮膚原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患濕疹、痤瘡等皮膚病的風險。對此，專家建議最好使用有機物製成的香皂，避免使用含有大量化學成分的抗菌皂。

4. 將肥皂用於全身

我們全身的皮膚出油水平不同，如四肢上的皮膚出油較少，如將肥皂打滿全身「一視同仁」，會使出油少的部分變得愈加乾燥和脆弱。

5. 用水直接沖淋臉部

臉部皮膚較為細嫩，水的直接沖淋會對其產生較大刺激，使臉部的毛細血管更加明顯，讓臉部的發紅情況更加嚴重。

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6. 使用浴花

浴花是細菌滋生的好地方。對此，專家建議將浴花放入微波爐，用中火加熱30-60秒消毒。

7. 用熱水沖頭髮

熱水會對頭皮產生較強的刺激，因此在沖淋泡沫的時候最好使用溫水。此外，在洗髮時不可用力抓撓頭皮，減少對頭皮的傷害。

8. 用硬水洗澡

硬水中含較多鈣離子。專家指出，用軟水沐浴會減輕濕疹病情。

9. 用強效潔面產品洗臉

清潔力較強的潔面產品雖能清潔污垢，但會對面部皮膚造成較大傷害，破壞角質層，使皮膚更加敏感。

10. 使用剃鬚刀

放在浴室的剃鬚刀極易生鏽，而用鈍的剃鬚刀剃鬚會對皮膚產生較大傷害。對此，專家建議每隔兩周，將剃鬚刀放入醋中浸泡除銹。

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