高血壓不可怕，可怕的是自己懶不用功！

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文丨大白

現在隨著生活條件的上升，有的疾病已經年強化了。有的人生活上沒有規律再加上上班壓力大，晚上出去在擼個串喝個啤酒這樣就會發胖，人胖了以後就懶不喜歡運動，隨著疾病就找上了，就像高血壓這個疾病現在已經年輕化，今天小編就給大家講解一下高血壓。

大多數高血壓在中醫看來屬於「肝陽上亢」型的，本身就容易急躁、易怒，口苦，脈象是弦的，而這個時候人體的陽氣又要順應大自然的陽氣的升發之勢，這似乎是矛盾的。

夏天表現的就是一種陽氣的升發之象，所以似乎是對高血壓患者不利，包括環境、心情都容易對高血壓造成不良的影響。

保持心情的平和，戒怒戒躁，抑制升發太過，還可以用一些決明子、菊花、夏枯草泡茶來平抑肝陽，同時也可以加入一些枸杞、生地等滋腎陰的藥物，因為中醫認為陽氣之所以升發太過，就是因為陰不足了，不能夠抑制住陽氣了，這在中醫上有個名詞叫做「滋水涵木」，腎屬於水，肝屬於木，有了充足的水分，樹木就不會幹枯了，就會變得鮮柔了。

降壓茶療方：

取野菊花、桑寄生、生杜仲、葛根、夏枯草五種藥材，將其研為細末裝入紗布袋，每用30～50g滾開水浸泡後代茶飲。

大家一定要記住生活要有規律，晚上盡量不要出去吃夜宵，這樣就可以杜絕自己長肉，一頓飯吃八分飽就可以了，想減肥的吃六七成就可以了。不要年紀輕輕就有疾病找上。

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