高血壓不可怕 想要降血壓,這5種蔬菜必不可少
高血壓是一種非常常見的疾病,這種疾病被稱為富貴病。中老年人中,高血壓的情況不少見,高血壓的控制主要要從飲食上下手,這9種蔬菜是必不可少的。一起來看一下,都有哪些蔬菜。
第一:黑木耳
黑木耳是很常見的降壓蔬菜,多吃黑木耳,穩定血壓
第二:芹菜
芹菜是高血壓患者餐桌上最常見的蔬菜了,絕對是高血壓人群的降壓法寶。
第三:綠豆
綠豆解暑消毒,同樣也是降血壓的食物中的一種,它是高血壓患者很好的食療降壓藥。
第四:西瓜皮
是不是沒想到?西瓜皮有意想不到的降壓效果,取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。
第五:西紅柿
西紅柿是很常見的降壓蔬菜,是維生素C的最佳來源。
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