世界上最強的十大自衛格鬥術，截拳道第六永春第四
從小對武俠著迷，什麼北冥神功、降龍十八掌曾經都如數家珍。現實世界中，各路群俠中，武功哪家強呢？世界上最風靡的十大自衛格鬥術，你肯定在動作片中看到過它，但你不一定了解它。
10、菲律賓短棍術
菲律賓國術，名稱中雖然有「短棍」，但它的器械不止於短棍，還有短刀配棍、短刀、刀劍，雙手棍、長棍，雙節棍、盾牌配棍。菲律賓短棍術的入門以單短棍作基礎訓練，當掌握了單短棍才逐步學習雙短棍、短刀配棍等較高級之器械技法，當器械技術有學到一定程度時，才學習徒手搏擊，這和很多其它武術先從學習拳腳，後再附加器械有很大分別。菲律賓短棍術的徒手搏擊主要用於奪取敵人之器械，及為制服敵人之點穴及壓穴法，腳法較小，多是低踢技法為主。
李小龍電影《龍爭虎鬥》
電影《獄中豪傑》
9、柔道
奧運會比賽項目，柔道在日語中有「柔之道」的意思，就是「溫柔的方式」。柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。
現代很多武術都來源於柔道，比如下面要講的這一個。
8、韓國合氣道
合氣道的創始人是日本人植芝盛平，他曾學習柔術，後研究出自己的一套武術理論，稱為「合氣武術」，40年代改成合氣道。韓國人將合氣道結合其他很多武術技法，如跆拳道，形成韓國流派的合氣道。
相比日本流派，韓國流派打法更為兇猛，是實用的防衛武術，也是現在流行的為多數人所知的「合氣道」。韓國合氣道以技法種類上大至可以分為：徒手、徒手對兵器、兵器對兵器。
7、日本合氣道
日本合氣道講究 「以柔克剛」，「借勁使力」，「不主動攻擊」，甚至保護攻擊者的身體健康，如果一個動作能使攻擊停止，那就沒有必要再使用其他的招數傷害對方。
電影《法外出擊》的主演史蒂文席格是合氣道的黑帶，並在東京開設了自己的道場。電影中的主角在格鬥中根本就沒有考慮什麼「對手的健康」，我想這是因為一對多，以及從電影效果考量。
6、截拳道
由著名的李小龍創立，李小龍早年曾學習各種傳統武術、擊劍、拳擊以及跟隨詠春拳名師葉問學習了詠春拳，他在不斷的技擊實踐中研究各門各派的特點，創立截拳道。
截拳道可以利用對手使用招式的缺陷，並防守反擊。截拳道是一種變幻無窮的武術，它必須緊緊抓住對手使用招式的漏洞和缺陷，隨機應變形成一種攻擊加反擊術去反擊對方。同時，截拳道講求從不浪費體力，以最小的力氣獲得最大的效果。
李小龍的「fight of no fight」，以無法為有法、以無限為有限的武術理念更像是哲學思想。上面是電影《龍爭虎鬥》鏡頭。
電影《死亡的遊戲》
5、極真空手道
極真空手道的創始人大山倍達本人是空手道十級高手，隨著二戰後空手道在日本的逐漸普及，大山認為東洋空手道發展方向有偏差，已不再具有實際作戰價值，更像是舞蹈一樣的表演運動。他跑到美國尋求發展，在此期間，與職業拳擊手、摔跤手、泰拳手等進行實戰對抗，追求武術空手道的實戰價值。
在極真空手道的賽例中，參賽者不穿任何護具，除禁止以手攻擊頭部和禁止攻擊下陰外，其餘部份均可直接攻擊，故又名全接觸式空手道。
電影《血與骨》2009
4、詠春拳
詠春拳的大部分套路為徒手，其武器訓練有八斬刀和六點半棍。詠春是一門制止侵襲的技術，甚至在敵人的拳頭距離只有0.01公分時，也能有效阻止對方。08年甄子丹飾演的葉問走紅國內外，近幾年來「葉問」這個IP的電影電視劇非常多。
很多人認為它適合女性和身材瘦小的人練習，有傳說詠春的創始人是少林寺的師太，葉問本人身高不過1米6出頭。和上述幾種武術相同，詠春不強調力量對抗，能以技術戰勝比自己強壯得多的對手。
電影《葉問》
3、泰拳
泰國國術，去泰國旅遊時和「人妖」並列第一的表演項目。
泰拳主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，被稱為八肢藝術，是一種實戰性極強，且威力巨大的徒手搏擊術，素以兇狠凌厲而聞名天下，有很多現代格鬥術融入了泰拳技術。泰拳的訓練非常苛刻艱苦，強度極大，是不錯的減肥運動。
托尼賈2003年的電影《拳霸》
2、巴西柔術
20世紀初日本人將柔術帶到南美，巴西格雷西家族從競技和實戰角度出發，創造了柔術新流派：巴西柔術。如今，巴西柔術不但佔據降伏式摔跤(Grappling)戰技的半壁江山，更成為綜合格鬥MMA技戰術中的基本組成部分。
巴西柔術也是一種能以小克大的武術，包括很多關節技、絞殺技和地面技，在看似無規則的扭動過程中，迅速制服對手。曾經在網路瘋傳「巴西竊賊遇上格鬥美女，被打倒躺下喊爸爸」、「校園欺凌者被揍懵逼」視頻，其中所運用的均為巴西柔術。
電影《敢死隊3》
1、以色列格鬥術
壓軸的是以色列格鬥術，1940年代以色列建國後逐漸發展起來，是一種特種軍用格鬥技術，是以色列國防軍及軍事、執法部門人員必修格鬥術，也是美國FBI必修課，已經被廣泛地運用在世界各地軍警部門。
電影《罪孽》
它運用結合了多種武術因素，雖原則上不鼓勵正面衝突，但一旦衝突發生就要運用最有效的打擊終結對方戰鬥力，在防身過程中，可以使用任何物品作為武器，根據實際情況在任何環境中阻止襲擊。包括插眼睛、抓褲襠等等「陰損」招式，我認為這並無不妥，畢竟實戰不是比賽表演。
電影《諜影重重》2002，小馬哥不幸被襲襠
電影《敢死隊》2010
此篇討論的出發點在於自衛，以小克大，所以有一些門派的武功沒有列入。不過如今「華山論劍」、各門派爭一高下的場景已不再，門派間的界限模糊，武術間的人為界限逐漸消失，多項全能的綜合格鬥越來越盛行。
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