夏天到了，但是人字拖要盡量少穿

人字拖是炎炎夏日的主題，人人都愛它。踏上一雙人字拖，整個世界感覺都無拘無束了。但是人字拖比它看起來要危險的多。

說起被人字拖絆倒，大家都不陌生。去年夏天我從車裡跳出來時就狠狠摔了一跤。洗車行的夥計們看見我的囧樣都笑尿了。

那麼人字拖到底危險在哪裡呢？

路易斯安那大學的2010年的一項研究提出了幾大要點。其一，任何人字拖愛好者都知道，要想穿住人字拖，你要彎曲自己的腳趾才能抓住鞋面。這個動作看起來沒有害處，但實際上會加重脛骨肌肉的負擔，如果你是光腳走路或者穿球鞋，就不會產生類似的負擔。

另外一個壞處就是平底人字拖沒有鞋跟或者足弓墊。沒有足弓墊的人字拖等於讓你變成了扁平足，由於沒有合適的足弓支撐，你的腳就開始往內彎曲。相反，沒有腳後跟支撐的話，你的腳會滑來滑去，你的雙腿就要格外費勁把鞋穿在腳上。

還有一點，人字拖太單薄，導致我們步子太小，同樣給雙腿和雙足造成格外的負擔。

所以事實就這麼殘酷？難道夏天再也不能愉快地腳踏人字拖了嗎？並不是，朋友們，也有好消息。雖然越來越多的證據顯示人字拖會傷害我們的腳丫，但是越來越多的公司都在生產可以提供足部支撐的人字拖。所以在選購人字拖時，我們要注意哪些呢？

首先要有腳跟和足弓支撐。其次，人字拖材料要能夠適度彎曲。怎麼算適度呢？探索健康頻道的Dr. John Whyte介紹了一個簡單的法則：當你掰彎人字拖時，它的鞋跟要能夠碰到鞋尖，這才是合格的彎曲度。

同樣，他建議在從事一些可能傷及腳趾的活動時(比如徒步)，不要穿人字拖，而且不要穿著它們步行很久時間。如果要走路，還是推薦支撐更好的球鞋。

※夏季到來很多人都喜歡穿人字拖，你知道穿人字拖都有哪些危害嗎？
※夏天來了，你已備好人字拖了嗎？
※除了人字拖 還有這雙鞋能讓你的夏天騷而不燥
※長時間行走可能會足弓塌陷！夏天到了，人字拖真的不能穿的太久！
※夏天到了，別讓人字拖害了你的身體！
※老婆把夏天穿壞的人字拖剪了幾下，沒想到家裡冬天的鞋都不用買了
※如果夏天只能穿一雙人字拖，我選它
※夏天穿壞的人字拖，剪了幾下鉤編成鞋子，冬天還能繼續穿
※人字拖漂亮舒適是真的嗎 遇到腳底痛就要注意了
※這些慵懶時髦的人字拖 好穿到不想脫！
※人字拖對腳竟然有這麼多危害 以後還是少穿它
※可怕！一女孩穿了「人字拖」之後變成這樣，少穿為妙！
※你現在穿的「人字拖」，宋朝人已經在穿了
※幾年前的人字拖早已淘汰了，現如今流行的簡潔人字拖，個性又時髦
※王鷗穿人字拖顯機場 天氣熱到讓她連形象都不要了
※馬伊琍到底多喜歡人字拖啊，竟然十次出門九次穿！
※人字拖說穿就穿 懶懶時尚就要這樣
※「人字拖」早在宋朝就有了！
※這隻貓第一次見人字拖，先是害怕，不敢靠近，最後……