辟穀的亂象與真相！

健康 07-10

辟穀的亂象與真相！

一直想寫一篇關於目前社會上辟穀的文章，但是總是忙於學習和講課，直至最近有非常多的參加其他辟穀班的學員給我發微信和打來電話，向我詢問辟穀之後身體非常不舒服，甚至有的學員還發生了意外情況，我才發現事情的嚴重性，現在必須要和大家聊聊目前的辟穀現象了。現在社會上有各種形形色色的辟穀機構，他們教授的內容也都是五花八門。我在此簡單做一下分類，方便大家甄別，由於本人才疏學淺，不當之處請大家批評指正。

一目前社會上辟穀形式的分類

辟穀的亂象與真相！

社會上的辟穀名稱有很多，簡直可以讓人眼花繚亂，養生辟穀、減肥辟穀、清腸辟穀、美容辟穀、瘦身辟穀等等，現在根據同修們反映給我的消息可以把辟穀形式分為三類：1、半辟穀（辟穀期間可以吃或者喝東西的）2、清水辟穀（辟穀期間不吃任何東西只喝水的）3、全辟穀（辟穀期間不吃任何東西也不讓喝水的）1第一類機構：辟穀期間可以吃的有；黃精、大棗、枸杞、核桃、山藥、桂圓、各種水果蔬菜、還有自己配製藥丸的。還有個別機構甚至還讓學員辟穀期間吃豬蹄。辟穀期間可以喝的有；酵素、各種保健品、各種果汁、蔬菜汁、茶水（包括能量水）、橄欖油、檸檬水等等2第二類機構：不吃任何東西，只喝水的，第一次安排辟穀時間為：3天、5天、7天、14天、21天等等，另外辟穀期間有什麼都不教的，有教授服氣的，有教授采日精月華的，也有教授站樁、打坐的，還有需要老師定期補氣的（自己什麼也不練每三天讓老師補氣一次）甚至還有讓學員采健壯人士能量的，真是五花八門。3第三類機構：本人堅決反對這種形式的辟穀

不吃任何東西也不讓喝水的，第一次安排辟穀時間為：3天、5天、7天以上等（千萬不要習練這種辟穀，容易出現生命危險）

二辟穀是什麼？辟穀又稱「卻谷」、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等即不吃五穀，而是食氣，吸收自然能量。過去道家當做修鍊成仙的一種方法，而今是辟穀養生老師運用能量來修養身心。人食五穀雜糧，在腸中積結成糞產生穢氣；同時，道家認為清除腸中穢氣積除掉三屍蟲，必須辟穀。為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀，吸風飲露」的仙人行徑，企求達到不死的目的。現代人食物豐富，吃得太多太好，辟穀是為了養生、排毒、美容，養顏，調理身體，解脫亞健康。

三人類獲取能量的三種方式：1、通過口腔飲食，腸胃吸收來獲取食物能量：我們吃的食物經過消化和吸收以後大部分被排出體外，因為食物通過體內的一系列生物化學反應和轉化，一些物質轉化為能量被吸收利用，但90%以上都變成了垃圾，要通過大小二便排出去，否則我們的身體就會中毒。也就是說，通過食物獲取能量的同時要排出大量的垃圾，也就是說，從食物轉化為能量的利用率太低。2、通過口鼻來獲取空氣能量：通過肺部和全身的皮膚呼吸。這個通道獲取能量的利用率會高些，但是同樣會產生廢物。在我們的一呼一吸之間，吸進去的是有用的空氣，其中也包含有營養成份；呼出的是體內產生的廢氣。廢氣呼出去我們才能活，否則我們就活不了。以上這兩個吸收能量的通道有一個共同點，就是都要排除廢物。3、通過打坐、站樁等修行，直接獲取宇宙能量：宇宙能量在我們體內就沒有垃圾產生，也就是說我們身體需要什麼能量就通過方法從宇宙中直接獲取。而要從宇宙中直接獲取能量，最重要的一點，就是我們要能夠放鬆、能夠入靜、能夠入定，然後達到天人合一的狀態。凡是超過5天以上的清水辟穀，必須要學習打坐的方法和高級睡功，因為普通人只有在處於深度睡眠時，無論是身體還是精神，都是極度放鬆的，而且我們的頭腦也是處於不活躍狀態，就是念頭很少很少。而且在睡覺時，是處於頭腦補影響身體的狀態，一切皆是身體在無意識狀態下的「自動化運作」。

四道家陰陽學說宇宙間的任何事物均可以用陰陽來劃分，凡是運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的都屬於陽；相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬於陰。我們把對於人體具有推進、溫煦、興奮等作用的物質和功能統歸於陽，對於人體具有凝聚、滋潤、抑制等作用的物質和功能歸於陰，陰陽是相互關聯的一種事物或是一個事物的兩個方面。陰陽學說認為：陰陽之間的對立制約、互根互用，並不是處於靜止和不變的狀態，而是始終處於不斷的運動變化之中。「陰陽者，有名而無形」――《靈樞·陰陽系日月》。「一陰一陽之謂道」――《易傳·繫辭》。道：指「道理」、「規律」，「陰陽者，天地之道，萬物之納紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也」――《素問·陰陽應象大論》。我們的身體也分為陰陽兩個系統在工作，一個叫陽性系統，靠吃飯、呼吸來攝取能量的方法。另一個叫陰性系統，靠採氣、養氣來攝取能量的方法。或者說一個叫物質世界，一個叫精神世界。這裡的精神世界，實質上指的就是那個能量世界。因此，當我們通過辟穀，重新打開了或者叫激活了我們直接從宇宙中獲取能量這個先天功能，暫時關閉或基本關閉了陽性能量通道，我們的體內就沒有垃圾產生了，而且與此同時，還把原來存留在體內的垃圾還有那些多餘的物質（脂肪、重金屬殘留、藥物殘留等）給代謝出體外，給排除了。所以我們的身體內部就會變得乾淨、健康了！這就是為什麼辟穀之後，我們的身體會變得比辟穀之前輕鬆了，我們的精神比辟穀之前更好了的原因。

五道家服氣辟穀從醫學的角度講，嚴重肥胖和食積的人，有時候停幾天不吃飯，讓腸胃清空一下是有些好處的，但前提是時間不可超過三天，斷食期間還要多喝水；斷食結束後，還要按照嚴格的回谷步驟進行飲食，見我文章《科學解釋辟穀與注意事項》切不可因為飢餓就暴食暴飲，不然會損傷腸胃，重者還會患上疾病。

六非正常辟穀後出現的不良反應

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