中醫四大妙招輕鬆祛斑，祛斑的食物有哪些？

祛斑是一項需要長期堅持的事情，乾性皮膚的朋友更是一生都在跟祛斑做鬥爭，飲食療法是中醫祛斑的一個分支。那麼在中醫上有什麼秘訣可以輕鬆祛斑呢，接下來不如跟著小編來看看中醫祛斑的四大招數。

針灸祛斑總體來講，祛斑的治療難度很大，治療的時間要長。針灸可以治療，但療程要長些，所以，針灸祛斑要做好較長時間治療的準備。這種祛斑方法是針對人體特點的部位給予一點的刺激，從而起到了對經絡的調節，通過疏通經絡調整陰陽氣血和臟腑功能，來達到防止色斑的產生和祛斑目的。

按摩祛斑很少人知道按摩也可以治療黃褐斑、色斑、雀斑等斑點。按摩祛斑主要疏通人體經絡，使人體處於氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的「氣滯」從而使皮膚能暢快呼吸，達到祛斑的效果。當然這樣的方法較為少見，在一段時間內效果不太明顯。這樣的方法也可以作為預防的方法，平日當中可以適當做下按摩。

中藥面膜祛斑中藥祛斑面膜的美白效果是比較好的，性質溫和適合敏感性肌膚、天然、安全並且製作簡單。一般來說，中藥祛斑面膜中都加有白朮、白果等白色中藥，因為它們具有美白祛斑的作用。中藥祛斑面膜一白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。中藥祛斑面膜二把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉，加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。獼猴桃：獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時還能增強皮膚的抗衰老能力。黃瓜：黃瓜是天然美容產品，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。豆漿：含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用於面部或皮膚色素沉著等症。胡蘿蔔汁：因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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